پادگرد
منو

موضوع

تناسب اندام

کاور رازهای پیلاتس

رازهای پیلاتس

«رازهای پیلاتس سفری‌ست فراتر از حرکت» این پادکست با روایت و تهیه‌کنندگی ملیحه بهبهانی — مربی پیلاتس و علاقه‌مند به فلسفه و تجربه‌های عمیق حرکت — تولید شده است. در هر اپیزود، از تاریخچه و آموزه‌های بنیادین پیلاتس تا تجربه‌های شخصی و گفت‌وگوهای الهام‌بخش، به کشف پیوند میان ذهن و بدن نزدیک می‌شویم؛ جایی که پیلاتس فراتر از تمرین جسمانی، راهی‌ست برای زیستن آگاهانه‌تر. «رازهای پیلاتس» دعوتی‌ست برای شنیدن بدن، حضور در لحظه و بازگشت به خودِ آگاه‌ترمان. Pilates / Persian / Fitness

کاور آپدیت ام دی، پادکست سلامت و طول عمر

آپدیت ام دی، پادکست سلامت و طول عمر

آپدیت ام دی (UpdateMD) پادکست فارسی سلامت و طول عمر است. در هر قسمت سراغ یکی از پرسش‌های رایج سلامت می‌رویم و بر اساس شواهد علمی و منابع معتبر پزشکی، به زبان ساده به آن پاسخ می‌دهیم. موضوع‌های ما از مقدار پروتئین روزانه و اثر واقعی آمپول‌های لاغری تا خواب، ورزش، مکمل‌ها، دیابت و پیشگیری از بیماری‌ها را در بر می‌گیرد. هدف این است که بعد از هر قسمت، برای سلامت خودتان و خانواده‌تان تصمیم آگاهانه‌تری بگیرید. این پادکست با سردبیری دکتر علی‌اصغر هنرمند و با همکاری دکتر علی‌اکبر حق‌دوست (استاد اپیدمیولوژی)، دکتر اعظم بذرافشان، پریا شمس‌الدین و جمعی از پزشکان و متخصصان تهیه می‌شود. دکتر هنرمند را در ایکس (توییتر) دنبال کنید: https://x.com/aahonarmand تعهد ما به شنونده‌ها این است: ساده و دقیق گفتن از آنچه علم می‌داند، نه آنچه می‌فروشد. اگر تازه با ما آشنا شده‌اید، از این سه قسمت شروع کنید: «چقدر پروتئین لازم داریم؟»، «شما هم مقاومت به انسولین دارید؟» و «آمپول لاغری: قبل از اولین تزریق این ۶ نکته را بدانید». صفحه‌ی هر قسمت و مقاله‌های مرتبط را در سایت https://updatemd.com بخوانید. نسخه‌ی تصویری قسمت‌ها را در آپارات (https://www.aparat.com/updatemd) و یوتیوب (https://www.youtube.com/@updatemd) ببینید و کانال تلگرام آپدیت ام دی را در https://t.me/updatemd دنبال کنید. محتوای این پادکست آموزشی است و جایگزین ویزیت پزشک نیست.

کاور رادیو وادیران

رادیو وادیران

به کانال پادکست وادیران خوش آمدید، جایی که کنجکاوی‌های شخصی من در دنیای ورزش به یک تحلیل عمیق و شنیدنی تبدیل می‌شود. اینجا، من دنبال ایده‌هایی هستم که از دل روزمرگی، بحث‌های شنیده شده، یا صرفاً یک پرسش ذهنی در مورد علم تمرین، تغذیه یا عملکرد ورزشی شکل می‌گیرند. ما صرفاً به نتایج بازی‌ها نمی‌پردازیم، بلکه به چراها و چگونه‌های پشت موفقیت، سلامت، و عملکرد انسانی در ورزش می‌پردازیم. 📚 همکاری با کتابخانه تخصصی وادیران محتوای این پادکست بر پایه تحقیق و دسترسی از منابع معتبر و بین‌المللی در کتابخانه وادیران شکل گرفته است. ما عمیقاً به موضوعاتی می‌پردازیم که واقعاً روی زندگی و عملکرد ورزشی شما تأثیر می‌گذارند: 🔬 علم تمرین (Exercise Science): اصول و روش‌های پیشرفته برای بهینه‌سازی تمرینات. 🍎 تغذیه و متابولیسم: سوخت‌رسانی درست برای حداکثر عملکرد. 💊 مکمل‌ها و مواد افزایش‌دهنده عملکرد: حقیقت پشت پرده پرطرفدارترین و بحث‌برانگیزترین مواد. 🧘 سبک زندگی و سلامت روان: تأثیر ذهن و سبک زندگی بر قهرمان درون شما. 📈 تحلیل و دسته‌بندی رشته‌های ورزشی: نگاهی علمی به نیازمندی‌ها و استراتژی‌های هر رشته. اگر از شنیدن محتوای سطحی خسته شده‌اید و به دنبال تحلیل‌هایی هستید که ریشه در علم و داده دارند، جای درستی اومدی. برای مطالعه کامل و عمیق مقالات و منابعی که در هر اپیزود به آن‌ها اشاره می‌شود، حتماً از وب‌سایت https://wodiran.com بازدید کنید. من حمیدرضارضائی کاوشگر دانش در دنیای ورزش.

کاور RUN WITH NIMA

RUN WITH NIMA

Run With Nima پادکستی درباره دویدن و مسیری است که در دل آن ساخته می‌شود. در هر اپیزود از تجربه‌های واقعی تمرین، مسابقه‌ها، چالش‌ها و درس‌هایی که در طول مسیر دویدن یاد گرفته‌ام صحبت می‌کنم. گاهی داستان یک مسابقه را تعریف می‌کنم، گاهی از ذهنیت یک دونده و مسیر پیشرفت می‌گویم، و گاهی نکته‌هایی که می‌تواند به بهتر دویدن و پایبند ماندن به این مسیر کمک کند دسته بندی ورزشی محتوا تمیز

کاور باشگاه ایده آل

باشگاه ایده آل

اینجا جاییه برای کسایی که می‌خوان ورزش رو درست و هوشمندانه شروع کنن. قراره کمک کنیم انتخاب‌های آگاهانه‌تری توی مسیر ورزش داشته باشی. اگه هنوز دنبال باشگاه ایده‌آل خودت می‌گردی و نمی‌خوای سردرگم بشی، کافیه به سایت ما سر بزنی [ bashgahideal.com ] اونجا می‌تونی باشگاه‌ها رو مقایسه کنی و بهترین گزینه رو دقیقا متناسب با هدفت انتخاب کنی

کاور ساتوری

ساتوری

ساتوری؛آگاهی متابولیک ، زیبایی عمیق پادکستی از دکتر محمدرضا پورعلی؛ پزشک ، پژوهشگر و درمانگر حوزه‌ی متابولیسم و زیبایی ساختاری ساتوری در زبان ژاپنی به لحظه‌ای میگویند که انسان ناگهان چیزی رو میفهمد؛ نه از روی حفظ کردن، نه از روی نصیحت ، بلکه از یک آگاهی درونی و واقعی. این پادکست تلاش می‌کند همین لحظه‌های (فهمیدن) را برای شنودگان خود بسازد. جایی که نه با رژیمهای سخت، نه با محدودیتهای فرسایشی، نه با تعاریف قدیمی از زیبایی بلکه با شناخت درست بدن و مغز، مسیر جدیدی برای کاهش وزن و زیبایی ساختاری را ارائه میکند.

کاور شرکت هدهد

شرکت هدهد

تخصص ما در واردات و عرضه طیف وسیعی از اکسسوری‌ های مو ، خرج کار و ملزومات تولید است. از انواع کلیپس و کش مو گرفته تا گیره‌ های تزئینی و سایر اقلام مورد نیاز برای تولید اکسسوری، تمامی محصولات ما با دقت و وسواس از بهترین تولیدکنندگان چینی انتخاب و به صورت مستقیم وارد می‌شوند. این تنوع و کیفیت و خرید بدون واسطه ، به شما امکان میدهد تا مجموعه ‌ای کامل و بروز از محصولات را برای مشتریان خود فراهم کنید.

کاور رادیو13

رادیو13

در رادیو سیزده دنیای سلامت، بدنسازی و ورزش رو علمی و دقیق بررسی می‌کنیم و به دنبال جوابی برای سوالاتمون در خصوص بدنسازی و شناخت مسیرمون برای سالم و فیت زندگی کردن هستیم. در کنارش می‌بینیم تو دنیای بدنسازهای بزرگ و ورزشکارها چی میگذره و مسابقات و استیج‌های بزرگ دنیارو از دید کارشناس‌ها تحلیل میکنیم. برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO