از در پادگرد
آپدیت ام دی (UpdateMD) پادکست فارسی سلامت و طول عمر است. در هر قسمت سراغ یکی از پرسش‌های رایج سلامت می‌رویم و بر اساس شواهد علمی و منابع معتبر پزشکی، به زبان ساده به آن پاسخ می‌دهیم. موضوع‌های ما از مقدار پروتئین روزانه و اثر واقعی…
معرفی پادکست
آپدیت ام دی، پادکست سلامت و طول عمر از ۴ خرداد ۱۴۰۲ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. دکتر علی اصغر هنرمند تا امروز ۵۲ اپیزود با محوریت سلامت و تناسب اندام، تناسب اندام، پزشکی منتشر کرده‌اند.
به‌طور میانگین هر ۲۴ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲۶ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۷۸۶ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.
برای دنبال‌کردن آپدیت ام دی، پادکست سلامت و طول عمر می‌توانی سراغ کست‌باکس بروی؛ این پادکست در توییتر / ایکس و آپارات هم حضور دارد.
صفحه‌های مرتبط: دکتر علی اصغر هنرمند؛ سلامت و تناسب اندام، تناسب اندام، پزشکی، تغذیه
۶ مهر ۱۴۰۵ · 15 دقیقه
قند ناشتای شما نرمال است؟ خبر خوبی است، اما کافی نیست! قند ناشتا «آخرین» عددی است که در مسیر دیابت خراب می‌شود، نه اولین. امیر چهل‌ودو سال دارد و هر سال با قند ناشتای زیر ۱۰۰ از
۱۰ شهریور ۱۴۰۵ · 15 دقیقه
بالاخره روزی چند گرم پروتئین بخوریم؟ عدد معروف ۰٫۸ گرم به‌ازای هر کیلوگرم وزن «کف» است، نه «هدف»! خانمی شصت‌ساله را تصور کنید که روزی حدود چهل گرم پروتئین می‌خورد و کاملاً مطمئن
۱۰ مرداد ۱۴۰۵ · 15 دقیقه
فروشنده به شما نمی‌گوید که این دارو چه بلایی سر عضلات‌تان می‌آورد، یا بعد از قطع آن چه اتفاقی می‌افتد. آمپول‌های لاغری GLP-1 (مثل اوزمپیک، مونجارو و نمونه‌های ایرانی) مؤثرترین
۲۰ تیر ۱۴۰۵ · 9 دقیقه
اگر ساعت ۳ صبح از خواب بیدار شدید، اولین کاری که نباید انجام بدهید نگاه کردن به ساعت است! در این قسمت می‌شنوید که چرا نباید از بیدار شدن وسط شب بترسید، چرا سر زدن به گوشی و نگاه
۲ خرداد ۱۴۰۵ · 8 دقیقه
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که فوت کردن غذای بچه یا بوسیدنش چطور می‌تواند دندان‌هایش را خراب کند؟ پوسیدگی دندان در کودکی هم برای بچه دردناک است و هم برای خانواده پرهزینه؛ خبر خوب
۳ دی ۱۴۰۴ · 8 دقیقه
بازدهی ۹۰۰ درصدی! با همکاری: دکتر علی‌اکبر حق‌دوست دکتر علیرضا آروین دکتر علی‌اصغر هنرمند دکتر اعظم بذرافشان پریا شمس‌الدین منابع:
۲۱ آبان ۱۴۰۴ · 14 دقیقه
چرا بسیاری از اهداف و تصمیم‌های ما به‌نتیجه نمی‌رسند؟ چرا «دانستن» لزوما به معنی تغییر رفتار نیست؟ در این اپیزود به دنبال پاسخی برای این پرسش مهم هستیم و بهترین راهکارهای موجود را
۲۶ مهر ۱۴۰۴ · 11 دقیقه
آیا می‌دانستید هنگام سکته‌ی مغزی، در هر دقیقه حدود دو میلیون سلول مغزی از بین می‌روند؟ شناخت علائم و اقدامات اولیه می‌تواند تفاوت میان زندگی سالم و ناتوانی دائمی باشد. اینجا یاد
۸ مرداد ۱۴۰۴ · 13 دقیقه
آیا شما هم مکمل منیزیم مصرف می‌کنید یا به فکرتان رسیده سراغش بروید؟ و آیا این مکمل همان چیزی است که لازم دارید؟ درباره‌ی منیزیم راست و دروغ زیادی شنیده می‌شود. در این قسمت به
۱۱ تیر ۱۴۰۴ · 11 دقیقه
اگر جزو افرادی هستید که ساعات زیادی از شبانه روز پشت ماشین هستید (چه راننده و چه سرنشین) این یکی از مهم‌ترین ویدیوهایی است که باید ببینید. این اپیزود با همکاری دکتر مصطفی محمدیان
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بسته‌های حرفه‌ای دسترسی بیشتری می‌دهند.
آمار شنیده‌شدن، دنبال‌کننده‌ها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوع‌ها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها
