4: چرا بعد از پیاده روی کمردرد میشم؟ علت و راهکار
۳ مهر ۱۴۰۴ · 29 دقیقه
تا حالا شده بعد از یه پیاده‌روی کوتاه کمرت یا زانوت درد بگیره؟ 🤔 شاید فکر کنی بخاطر کم تحرکی باشه ولی دلیل مهمتری داره. در این اپیزود میگیم چرا این اتفاق میفته، چه ربطی به وضعیت
پرشین پرو
از در پادگرد
ما اینجا در تلاشیم تا نسبت به بدن خودمون آگاه تر بشیم.
در مسیر ساختن زندگی و بدن سالم گام برداریم و حرفه ای ورزش کنیم.
آدرس فروشگاه ما : snpepersian.com
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ پرشین پرو
اگر می‌خواهی پرشین پرو را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۲۹ بهمن ۱۴۰۳ می‌رسد. این برنامه از Persian حالا ۴ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، ورزش، تناسب اندام دارد.
به‌طور میانگین هر ۷۳ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۹۴ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۵۱ دقیقه است؛ در گروه پادکست‌های کم‌کارتر قرار می‌گیرد.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: Persian؛ سلامت و تناسب اندام، ورزش، تناسب اندام
اپیزودها
3: یک قوز کوچیک، یک درد بزرگ
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ · 50 دقیقه
در این اپیزود درباره‌ی عادتهای ساده‌ای حرف می‌زنیم که شاید هر روز بدون فکر انجامشون می‌دیم: نشستن، ایستادن، راه رفتن، خوابیدن... اما همین عادتهای ساده می‌تونن کم‌کم بدنمون رو
2: چرا نمیتونم ورزش رو روتین کنیم؟ دلیل علمی + راهکارها
۲۹ اسفند ۱۴۰۳ · 53 دقیقه
خیلی برامون پیش اومده که میخواستیم ورزش کردن رو شروع کنیم و به طور مرتب براش وقت بذاریم اما هربار مشکلی پیش اومده که مجبور شدیم شروع ورزش رو به تعویق بندازیم. انقدر عقب انداختیم
1: اهمیت تغییر طول عضلات در تعادل بدن و سلامتی
۲۹ بهمن ۱۴۰۳ · 17 دقیقه
در این اپیزود به مفاهیمی اساسی در مورد نقش طول عضلات در سلامتی و تعادل بدن پرداخته می‌شود. فراگیری موضوع از معرفی عضلات و نحوه‌ی عملکرد آنها آغاز شده و به مفاهیمی همچون رابطه‌ی
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
