دوره خودشناسی اپیزود 3 طرحواره رهاشدگی
۲۲ آذر ۱۴۰۴ · 12 دقیقه
توی اپیزود سوم می‌ریم سراغ یکی از اون دردهایی که خیلی‌هامون بی‌صدا باهاش زندگی می‌کنیم… ترس از تنها موندن، ترس از رها شدن. می‌فهمیم چرا بعضی آدم‌ها با یک سکوت، یک تأخیر، یک رفتار
زینب نظری|روانشناس خانواده
از در پادگرد
اینجا جاییه برای یادگیری مهارت‌های زندگی، خانواده و رشد فردی 🌱 من، زینب نظری (کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی خانواده)، همراه شما هستم تا با آموزش‌ها و نکات کاربردی روانشناسی، مسیر آرامش و روابط سالم رو هموارتر کنیم. اگه حال بهتری…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ زینب نظری|روانشناس خانواده
زینب نظری|روانشناس خانواده از ۲۵ شهریور ۱۴۰۴ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. zeynab nazari تا امروز ۹ اپیزود با محوریت آموزش، سلامت و تناسب اندام، کودک و خانواده منتشر کرده‌اند.
به‌طور میانگین هر ۱۱ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۱۶ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۹۲ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: zeynab nazari؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، کودک و خانواده، توسعه‌ی فردی، سلامت روان، فرزندپروری
اپیزودها
دوره خودشناسی اپیزود 2
۳ آذر ۱۴۰۴ · 6 دقیقه
🎧اپیزود دوم درباره‌ی جاییه که طرحواره‌ها خودشونو لو می‌دن و جایگاهشون تو زندگی مشخص میشن و اینکه طرحواره چه تاثیری رو زندگی میذاره ⚡️ همون واکنش‌هایی که از خودمون تعجب
دوره خودشناسی اپیزود 1
۲۶ آبان ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
چرا این دوره مهمه؟ چون تا وقتی ریشه‌ها رو نشناسیم، تغییر فقط ظاهریه. ولی وقتی بفهمیم چرا اینطوری هستیم، چرا اینقدر می‌ترسیم، چرا زود دلگیر می‌شیم، چرا نمی‌تونیم “نه” بگیم، چرا
خودافشایی/چقدر از خودم بگم؟
۱۴ مهر ۱۴۰۴ · 10 دقیقه
گاهی دلمون می‌خواد حرف بزنیم، ولی یه چیزی ته دلمون می‌گه «نکن… نکنه قضاوتت کنن». خودافشایی یعنی همین دوگانگی بین «بگم یا نگم؟» نه باید خودتو قایم کنی، نه همه چیزو یه‌جا بریزی
سبک های دلبستگی و تاثیرش در رابطه عاطفی
۸ مهر ۱۴۰۴ · 14 دقیقه
سلام به همه عزیزانم🌸 میدونستین دلبستگی یکی از بنیادی‌ترین نیازهای روانی انسان است که از کودکی شکل می‌گیرد و تا بزرگسالی بر رفتار، احساسات و روابط فرد تاثیر می‌گذارد؟ شناخت این
عزت نفس
۸ مهر ۱۴۰۴ · 8 دقیقه
می‌خوایم درباره موضوعی صحبت کنیم که مثل یه نخ نامرئی توی همه لحظه‌های زندگیمون حضور داره، حتی وقتی خودمون حواسمون نیست: عزت نفس🧡. 🔔از اونجایی که اولین و مهم ترین عامل برای تغییر
راهکار های عملی ارتباط مطلوب با نوجوان
۸ مهر ۱۴۰۴ · 9 دقیقه
🎙در این اپیزود در مورد اصول ارتباط با نوجوان صحبت کردم و راهکار هایی عملی برای ارتباط بهتر با نوجوان های عزیزتون داده شد.😊 امیدوارم این حرفا بهت کمک کنه یه قدم به دنیای نوجوونت
اضطراب روزمره و راه‌های ساده برای آرامش
۲۵ شهریور ۱۴۰۴ · 11 دقیقه
سلام به همراهان عزیزم💞 رفقای جان تصمیم گرفتم به خاطر شما عزیزان و دغدغه هایی که داشتین روزانه پادکست های 🎙کوتاه آماده کنم و تمرینات مفید و آگاهی هایی که لازمه رو براتون توضیح بدم
اضطراب اجتماعی و مهارت‌های حضور در جمع
۲۵ شهریور ۱۴۰۴ · 12 دقیقه
دوستان عزیزم به خاطر استقبال گرم شما عزیزان از موضوع اضطرابی که همه به نوعی درگیرش هستیم تصمیم گرفتم پادکست با موضوع اضطراب رو ادامه بدم 🙂و یه پادکست مخصوص اضطراب اجتماعی و حضور
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
