موضوع
سازندگان : سیما ثابت (کارشناس ارشد مشاوره خانواده ) و سمیرا میرزمانی متخصص کودک و نوجوان . اینجا جاییه برای فکر کردن یادگیری و رشد .هر هفته درباره موضوعاتی با هم گفتگو می کنیم که ذهن و دلمون رو درگیر می کنه از اضطراب و افسردگی گرفته تا تاب اوری و مهارت های ارتباطی تا هم خودمون و هم دنیای اطرافمون رو بهتر بشناسیم.. اگر به مشاوره و تجربه های شخصی علاقمند هستید این کانال شماست. برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
همه‌مون یه جایی از زندگی تصمیم گرفتیم شروع کنیم؛ اما بین خواستن و شروع کردن، چیزهای زیادی وجود داره: ترس، کمال‌گرایی، تردید، عادت‌ها و گاهی فقط یک «بعداً شروع میکنم». «وقتی که شروع کردم» درباره همین فاصله هاست؛ گفت‌وگویی درباره ذهن، رفتار، سبک زندگی و تجربه آدم‌هایی که بالاخره شروع کردند. اینجا قرار نیست نسخه‌ی آماده برای بهتر زندگی کردن بدیم؛ قراره با هم فکر کنیم، تجربه کنیم و بفهمیم چه شد که شروع کردیم! برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
کتابخانه روانشناسی هادی فضایی‌ست برای شنیدن و تجربه‌کردن کتاب‌هایی که به شناخت بهتر ذهن، احساسات و زندگی کمک می‌کنند.در این پیج، مجموعه‌ای از آثار مهم و کاربردی روانشناسی به صورت صوتی ارائه می‌شود تا مخاطب بتواند در هر زمان و مکان، با آرامش و تمرکز بیشتر به مطالعه‌ی شنیداری بپردازد.هدف این کتابخانه، فراهم‌کردن دسترسی آسان به محتوای معتبر و ارزشمند در حوزه‌ی روانشناسی است؛ محتوایی که می‌تواند در مسیر رشد فردی، تصمیم‌گیری‌های بهتر و درک عمیق‌تر از خود و دیگران همراه شنونده باشد. برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
در من چه می گذرد آن زمان که جهان در گذر است .
ایگو پادکستی درباره ذهن، احساسات، روابط و چالش‌های پنهان زندگی است؛ جایی میان ترس و امید، ماندن و رفتن، گذشته و آینده. در هر اپیزود به سراغ موضوعاتی می‌رویم که بسیاری از ما تجربه‌شان کرده‌ایم اما کمتر درباره آنها حرف زده‌ایم؛ از تردیدها و زخم‌های کودکی گرفته تا روابط، خودشناسی، اضطراب، احساس کافی نبودن و معنای زندگی. اگر دنبال جواب‌های ساده نیستی و دوست داری خودت و دنیای درونت را عمیق‌تر بشناسی، به ایگوکست خوش آمدی.
پادکست آرامش روان 🎙️ گاهی یک توهین یا رفتار خشونت‌آمیز از طرف دیگران، ما را به‌شدت مضطرب می‌کند؛ می‌ترسیم، ذهنمان قفل می‌شود و حتی ممکن است با خودمان فکر کنیم: «نکنه واقعاً اشکال از منه؟» در این پادکست درباره‌ی این موقعیت‌ها صحبت می‌کنیم؛ اینکه چرا بعضی رفتارهای دیگران زخم‌ها و تروماهای گذشته‌مان را فعال می‌کنند، چرا بدن و ذهنمان وارد حالت ترس و دفاع می‌شود و چطور می‌توانیم واکنش‌های خودکارمان را بهتر بشناسیم و مدیریت کنیم. همچنین درباره‌ی ترمیم و بهبود زخم‌های گذشته، کاهش اضطراب و بازسازی احساس امنیت و اختیار صحبت می‌کنیم؛ تا بتوانیم در مواجهه با توهین و خشونت، بدون سرزنش خودمان، واکنشی آگاهانه‌تر و سالم‌تر داشته باشیم. 🎙️ راوی: رضا رهبران روانشناس بالینی | تراپیست برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
نقطه کور | روانشناسی کاربردی نقطه کور جایی است که زندگی‌ات از آنجا خراب یا ساخته می‌شود و خودت نمی‌بینیش. در رابطه، کار، عادت، اضطراب، اهمال‌کاری، پول و خواب، یک الگو تکرار می‌شود. این پادکست همان الگو را پیدا می‌کند. «نقطه کور» روانشناسی عمومی و کاربردی است. هر قسمت یک مکانیزم ذهنی را ساده باز می‌کند: از کجا می‌آید، در روزمره چطور ظاهر می‌شود، و با آن چه می‌شود کرد. نه سخنرانی دانشگاه است، نه شعار حال‌خوب. قرار است بعد از گوش دادن، یک چیز مشخص از خودت را بهتر ببینی. اگر از این خسته‌ای که هی همان رفتار را تکرار می‌کنی و نمی‌دانی چرا، همین‌جا بمان. روای رضا رهبران تراپیست | روانشناس بالینی برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
🎴اینجا درمورد توسعه فردی علمی حرف میزنیم هر جمعه ساعت 10 صبح کاری از صالح صابری اینستاگرام: SALEHSABERII AZSHANBEH_
پیش از آنکه جهان را بشناسیم، آن را تجربه می‌کنیم. «در امتداد آگاهی» تلاشی است برای نزدیک شدن به ماهیت تجربه، ذهن و آگاهی؛ سفری میان علم، فلسفه و تأمل. هر جمعه، یک گام در امتداد آگاهی… برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
🩵«هارموکست جاییه برای بازآفرینی هارمونی در رابطه‌ها؛ جایی که یاد می‌گیریم تفاوت‌هامون رو به هماهنگی تبدیل کنیم.»🫂 برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
سلام دوستای عزیزم https://t.me/MOJEZE_W_BOOK کانال «رهایی از رنج» یه فضای صمیمی برای گپ زدن درباره رنجه؛ اون حس عمیقی که همه‌مون یه روز باهاش روبه‌رو شدیم. اینجا با تکیه بر کتاب‌ها و مقالات معتبر و مطالعات علمی ، رنج رو از زوایای مختلف—علم، فلسفه، عرفان،دین و ادبیات—بررسی میکنم. از شعرای مولانا و حافظ تا داستانای واقعی آدمای معمولی، قراره رنج رو به یه معلم تبدیل کنیم که بهمون امید، تاب‌آوری، و معنا یاد می‌ده. تو این سفر، با راهکارای ساده مثل نوشتن یا مدیتیشن، یاد می‌گیریم چطور با رنج آشتی کنیم و زندگی‌مون رو قشنگ‌تر کنیم. همراه من بشین، هدفونتو بردار، و بیا با هم از دل رنج، نور پیدا کنیم!ضمنا حدود 30 اپیزود اول با جنبه های مختلف رنج آشنا میشیم و راهکارهای کوچیک هم برای رهایی از رنج میگم چون میدونم همه ما کم حوصله شدیم و بعدش میریم سراغ تکنیک های خفن و قدرتی برای رهایی از رنج. برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
فصل اول : این یک مسیر ذهن بدنی برای رسیدن به آرامش است. در این پادکست با تکنیک های علمی و عملی برای آگاهی از احساسات، رفتار، تنفس و مدیتیشن همراه می شویم. تمرین هایی ساده که می توانند کمک نمایند آرام تر، آگاه تر و نزدیک تر به خویش زندگی کنیم. فصل اول پادکست "این گاه" بر پایه ی دانش روان شناسی سلامت ،علوم اعصاب ورویکرد های روان تنی برای عموم علاقمندان و نیز همه متخصصان حوزه سلامت تهیه شده است که مکملی موثر در درمان می باشد . فصل دوم: در فصل دوم این گاه ، تلاشی شفاف و مستند است برای ترسیم مسیری که مراقبه می تواند در زندگی روزمره پیدا کند و هیچ ادعای کامل بودن ندارد؛بلکه مقصود فراهم آوردن فضایی برای شناخت،آگاهی و مشاهده است. در آغاز این راه از تفاوت مدیتیشن و مراقبه خواهیم گفت .از اینکه مراقبه چیست با نگاهی به ریشه ها ،سنت ها،ابزارها و روشها یش خواهیم کردو به آنچه علم امروز درباره رابطه مراقبه با ذهن و بدن می گوید خواهیم پرداخت .
سلام به همه علاقه‌مندان به علم ژنتیک! زندگی شما یک داستان ژنتیکی است! اگر به علم ژنتیک علاقه دارید، این پادکست برای شماست، پس با ما همسفر شوید. برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
مدیریت محتوای این صفحه بر عهده‌یِ مؤسسه‌یِ فرهنگی فرزانه، مرجع رسمی نشر آثار استاد مصطفی ملکیان، است
قصه‌های آرام برای دور شدن از شلوغی‌های روز و رسیدن به خوابی آرام
چگونه مغز تصمیم می‌گیرد؟ چرا ترک عادت سخت است؟ پادکست «اینوفورس» با زبانی ساده، پلی است میان علوم اعصاب پیچیده و چالش‌های روزمره. این سفر به اعماق مغز، کلید حل مسائل فردی و اجتماعی را نشان می‌دهد. با ما همراه باشید تا رفتار انسان را رمزگشایی، جدیدترین یافته‌های شناختی و بالینی را مرور، و ردپای علوم اعصاب را در روانشناسی، مدیریت، هنر و زندگی روزمره جستجو کنیم. اینوفورس؛ صدای علم در خدمت زندگی. برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
«زیستن» پادکستی است درباره هنر زندگی آگاهانه؛ جایی برای تأمل در معنویت، حضور، آگاهی، عشق، پذیرش، رشد و دگرگونی. اینجا قرار نیست فقط چیزی یاد بگیریم؛ قرار است آرام‌آرام آنچه را می‌دانیم، زندگی کنیم. هر اپیزود دعوتی است به سفری درونی؛ سفری از ذهن به حضور، از ترس به اعتماد، از دانستن به زیستن. اگر احساس می‌کنی حقیقت، چیزی نیست که فقط باید فهمیده شود، بلکه باید آن را تجربه کرد، خوش آمدی... شاید در این مسیر، همسفر یکدیگر باشیم. پادکست «زیستن» تولید و اجرا: دکتر رضا امانی eitaa.com/drrezaamani 09102781051 برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
روان‌رَست؛ هنرِ رستن. رستنِ آرامِ روان، از دلِ فهمیدن. من مائده سرشوقی، کارشناسی ارشد مشاوره خانواده و طرحواره‌درمانگر بزرگسالان هستم. در «روان‌رَست» از تجربه‌های آشنای زندگی و رابطه می‌گیم؛ از الگوهایی که گاهی بدون این که بفهمیم، بارها تکرارشون می‌کنیم. اینجا از دل این تجربه‌ها به روانشناسی می‌رسیم تا خودمون و الگوهای ذهنی و هیجانی‌مون رو بهتر بشناسیم؛ تا این فهم، مسیر رستن از تکرار باشه. برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
هدف این پادکست، ایجاد امید و دلگرمی برای افراد دارای بیماری‌های خاص و همراهان آن‌هاست. این مجموعه هیچ‌گونه اسپانسر یا حامی مالی ندارد و کاملاً دلی شکل گرفته و ادامه پیدا می‌کند. با توجه به دغدغه اجتماعی‌ای که داریم، دیده‌شدن و شنیده‌شدن این برنامه توسط افرادی که نیاز دارند این قصه‌ها را بشنوند، برای ما اهمیت زیادی دارد؛ چراکه می‌تواند به آنها امید بیشتری بدهد و برای ادامه مسیر، قدرت و انگیزه ببخشد. اگر این پادکست را دوست داشتید، لطفاً با معرفی آن به دوستان و آشنایان خود، از ما حمایت کنید. برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
🎙️اگر می‌خوای کتاب بخونی ولی وقت یا حوصله‌ش رو نداری، یا می‌خوای مفاهیم مهم کتاب‌ها رو بهتر و کاربردی‌تر بفهمی، «خارج از چارچوب» برای توئه. اینجا جاییه برای فکر کردن، الهام گرفتن و یاد گرفتن از کتاب‌ها هر بار سراغ یک کتاب مهم میریم و فصل به فصل درباره‌اش حرف میزنیم. ✅ مطالب مهم رو کامل و ساده توضیح می‌دم ✅ نکته‌های غیرضروری رو خلاصه میکنم ✅ گاهی چیزهایی از کتاب‌های دیگه اضافه میکنم ✅ و همه این‌ها رو به سبک خودمونی و واقعی، مثل یه گپ دوستانه، می‌شنوی اینجا قراره درباره رشد فردی، رهبری، فروش، و زندگی واقعی از دل کتاب‌ها حرف بزنیم. اینستاگرام خارج از چارچوب: KharejAzCharchoob@
پادکست زندگی دوقطبی من غزال کیانوش در اینجا از تجربه زیسته ام با شما صحبت میکنم در دنیایی که سلامت روان هنوز برای بسیاری واژه‌ای ناشناخته یا پر از قضاوت است، «زندگی دوقطبی» تلاشی‌ست صادقانه و انسانی برای شکستن سکوت، از دل تجربه و مبارزه با استگمای اجتماعی در این پادکست، من از تجربه‌های شخصی‌ام حرف می‌زنم. از روزهایی که حالم خوب بود و شب‌هاییکه نمیفهمیدم چرا اشک می‌ریزم. از طوفان‌های درون، از بالا و پایینی های ناگهانی. اینجا از آگاهی می‌گویم؛ از آن لحظه‌ای که فهمیدن، نیمی از درمان شد. از آن روزی که به جای انکار، پذیرفتم و به زندگی با تمام لایه‌هایش نگاه کردم. چون کلید نجات بخش زندگی - آگاهی است.
ذهن تو رازهایی دارد که حتی خودت هم از آنها خبر نداری برای کشفشان، به «بیداری ذهن» گوش کن.
روان درمانگر برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO
تحلیل بالینی و تخصصی پویایی روابط، زوج‌درمانی، مشاوره پیش از ازدواج و سیستم‌های خانواده بر پایه رویکردهای علمی و شناختی-رفتاری. تمرکز محتوایی: تحلیل الگوهای ارتباطی آسیب‌رسان و تعارضات زوجی تبیین معیارهای واقعی و سنجش‌پذیر در انتخاب همسر بررسی مکانیسم‌های روانی و رفتاری در بستر خانواده به دور از کلیشه‌های عمومی و متمرکز بر شواهد پژوهشی و تجربه بالینی برای دسترسی به محتوای متنی، ویدیوها و ارتباط نزدیک‌تر، کانال ما را دنبال کنید تلگرام: https://t.me/AbbaspourGS بله: https://ble.ir/AbbaspourGS توسط: مریم عباسپور گل سفیدی (کارشناس ارشد روانشناسی بالینی) برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted on SHENOTO