💔رهاکردن فردی که بهت آسیب زده چرا سخته؟
۲۴ مهر ۱۴۰۵ · 24 دقیقه
چرا رها کردن کسی که بهمون آسیب زده، اینقدر سخته؟ 💔 با عقل می‌دونیم باید بریم. ولی دل، هنوز مونده. هنوز امید داره. هنوز منتظره. و جالبه که علم می‌گه این تناقض، اسم داره: 🔬 وابستگی
هارموکست
از در پادگرد
🩵«هارموکست جاییه برای بازآفرینی هارمونی در رابطه‌ها؛ جایی که یاد می‌گیریم تفاوت‌هامون رو به هماهنگی تبدیل کنیم.»🫂
برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید.
Hosted on SHENOTO
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ هارموکست
هارموکست از ۱۴ دی ۱۴۰۴ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. لیلامصلحی تا امروز ۴۴ اپیزود با محوریت سلامت و تناسب اندام، سلامت روان منتشر کرده‌اند.
به‌طور میانگین هر ۷ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۸ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۸۳۵ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: لیلامصلحی؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان
اپیزودها
گفت وشنود اتاق درمان
۱۶ مهر ۱۴۰۵ · 8 دقیقه
توی اتاق درمان، جای قضاوت نیست. جای همراهیه. 🛋️ 🔹 بایدها و نبایدها رو توی اپیزود جدید هارموکست گفتم. 🎧 گوش بده | ⭐ سابسکرایب کن | 📩 مشاوره: دایرکت 09368107265📞 dr-leilamoslehi
🌱 بدون هیچ توضیحی میرن ؟؟🥲
۱۶ مهر ۱۴۰۵ · 22 دقیقه
علم می‌گه این فقط بی‌احترامی نیست. یه الگوی پیچیده‌ست: 🔵یعنی اون آدمی که رفت، احتمالاً بدخواه نبوده. فقط نتونسته با تعارض روبه‌رو بشه. 🟢و تو، موندی با یه زخم ناتمام. راستی... 👀 پس
🌱سابسکرایت یعنی چی ؟🌻
۹ مهر ۱۴۰۵ · 3 دقیقه
🌱سابسکرایب یعنی چی؟ مگه چه فرقی با گوش دادن داره؟🌻 گوش دادن، یعنی الان اینجایی. 🟢سابسکرایب کردن، یعنی می‌خوای بمونی. 🔵سابسکرایب، یعنی: ✅ اپیزودهای جدید خودکار بهت می‌رسه ✅ پلتفرم
🌱چرا دیتینگ اینقدر سخته؟؟
۳ مهر ۱۴۰۵ · 36 دقیقه
چرا دیتینگ اینقدر سخته؟ ۷۸٪ کاربرای اپ‌های دیتینگ، فرسودگی رو تجربه می‌کنن. توی اپیزود جدید، از تناقض انتخاب تا سبک دلبستگی و ۵ تمرین عملی حرف زدیم. 🎧 گوش بده 💬 نظرت رو کامنت کن
💔طلاق عاطفی 💔
۱ مهر ۱۴۰۵ · 22 دقیقه
هیچ زوجی یه‌شبه از عاشقی به بی‌تفاوتی نمی‌رسه. یه مسیره؛ آروم، بی‌صدا، قدم به قدم. تو قسمت جدید هارموکست، از ریشه‌هاش گفتم، از نظریه‌های جدید زوج‌درمانی، و از تمریناتی که می‌تونه
همیشه سر یه چیز دعوا می کنیم ؟
۲۶ شهریور ۱۴۰۵ · 32 دقیقه
چرا همیشه سر یه چیز دعوا می‌کنید؟ گاتمن می‌گه ۶۹٪ دعواهای زوج‌ها حل‌نشدنیه. چون بحث واقعی اون موضوع نیست؛ یه نیاز دیده‌نشده‌ست. دفعه‌ی بعد از خودت بپرس: با موضوع دعوا می‌کنم، یا
اضطرابت زیاده ؟؟
۱۴ شهریور ۱۴۰۵ · 27 دقیقه
روزا مغزت قفل میکنه؛ نفس تنگ میشه، قلب تند میزنه، فکرها ولت نمیکنن. انگار یه قفل زنگزده روی آرامشت خورده. ما توی پادکست «قفل مغز» دقیقاً از همین لحظهها حرف میزنیم: وقتی اضطراب
🔺️۱۰نشونه پنهانی🔺️
۹ شهریور ۱۴۰۵ · 32 دقیقه
📢 اپیزود جدید هارموکست | ۱۰ نشانه اضطراب پنهان 🧠😰 می‌دونستی تحریک‌پذیری، خستگی مزمن، فک‌قروچه و کمال‌گرایی، نشونه‌های خاموش اضطرابن؟ 😔 🎙️ توی این اپیزود این نشانه‌ها رو با هم
📍چسبندگی تورابطه 📍
۹ شهریور ۱۴۰۵ · 27 دقیقه
.....شوهرم از مامان و خواهرش جدا نمیشه؛ من چی؟» اگه این جمله رو توی دلت گفتی، این اپیزود مال توئه. بدون قضاوت، ریشه ای و کاربردی بررسی میکنیم که این چسبندگی از کجا میاد و چیکارش
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
