چرا شنبه‌ها هیچ‌وقت نمیان؟
۲۲ مهر ۱۴۰۵ · 36 دقیقه
تا حالا شده با کلی انگیزه تصمیم بگیری یک عادت جدید رو شروع کنی یا یک عادت بد رو کنار بگذاری، اما بعد از چند روز دوباره برگردی سر خونه اول؟ 🔄 خبر خوب اینه که تو بی‌اراده نیستی!
بیداری ذهن
از در پادگرد
ذهن تو رازهایی دارد که حتی خودت هم از آنها خبر نداری برای کشفشان، به «بیداری ذهن» گوش کن.
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ بیداری ذهن
بیداری ذهن از ۱۶ آبان ۱۴۰۴ به جمع پادکست‌های فارسی پیوسته است. این برنامه از Davood Khaki حالا ۲۰ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، سلامت روان در آرشیو پادگرد دارد.
به‌طور میانگین هر ۱۸ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۱۲ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۴۶۱ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.
وب‌سایت رسمی برنامه davoudkhaki.ir است.
صفحه‌های مرتبط: Davood Khaki؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان
اپیزودها
در این شرایط، چه چیزی هنوز در اختیار انتخاب من است؟
۱۶ مهر ۱۴۰۵ · 56 دقیقه
چند بار در زندگی گفته‌ایم: «مجبورم…» «چاره‌ای ندارم…» «دست خودم نیست…» «اگر دیگران اجازه بدهند، می‌توانم…» اما واقعاً چقدر از انتخاب‌های ما تحت تأثیر شرایط و دیگران است و چقدر تحت
انگیزه هیچ کاری رو ندارم
۱ مهر ۱۴۰۵ · 48 دقیقه
چرا بعضی وقت‌ها حتی برای کارهایی که می‌دانیم به نفعمان هستند، هیچ انگیزه‌ای نداریم؟ آیا واقعاً مشکل، نداشتن انگیزه است؟ یا منتظریم اول حالمان خوب شود، بعد حرکت کنیم؟ در این اپیزود
آیا تغییر کردن اینقدر سخته ؟
۲۴ شهریور ۱۴۰۵ · 48 دقیقه
چند بار تصمیم گرفته‌ای تغییر کنی، اما بعد از مدتی دوباره به همان رفتارهای قبلی برگشته‌ای؟ در این اپیزود از بیداری ذهن درباره این صحبت می‌کنیم که چرا تغییر سخت است، چرا نباید منتظر
این بار واقعاً تغییر می‌کنم
۵ شهریور ۱۴۰۵ · 41 دقیقه
چرا می‌خواهیم تغییر کنیم، اما باز به همان آدم قبلی برمی‌گردیم؟ چند بار با خودت گفتی: «دیگه بسه... این بار واقعاً می‌خوام تغییر کنم.» می‌خواهی آرام‌تر باشی، رابطه بهتری داشته باشی،
بهترین نوع رابطه
۲۷ مرداد ۱۴۰۵ · 30 دقیقه
آیا رابطه خوب یعنی همیشه خوشحال باشیم؟ یعنی هیچ اختلافی نداشته باشیم؟ در این قسمت درباره رابطه ای صحبت می کنیم که در آن گاهی عشق کمرنگ می شود. داود خاکی _ روانشناس @Davoud.khaki
چرا عشق کمرنگ می شود؟
۲۰ مرداد ۱۴۰۵ · 25 دقیقه
گاهی رابطه‌ها با یک اتفاق بزرگ از هم نمی‌پاشند؛ بلکه با رفتارهای کوچکی که هر روز تکرار می‌شوند، آرام‌آرام صمیمیتشان را از دست می‌دهند. در این اپیزود از بیداری ذهن درباره
چرا با کسانی که دوستشان داریم، بیشتر از همه اختلاف پیدا می‌کنیم؟
۵ مرداد ۱۴۰۵ · 26 دقیقه
بیشتر رابطه‌ها به خاطر کمبود عشق از بین نمی‌روند؛ به خاطر تلاش برای تغییر دادن یکدیگر آسیب می‌بینند. در این اپیزود از بیداری ذهن درباره یکی از مهم‌ترین دلایل نارضایتی در رابطه‌ها
این روزها واقعاً دنبال چه چیزی هستیم؟
۳۰ تیر ۱۴۰۵ · 26 دقیقه
گاهی فکر می‌کنیم دنبال پول، موفقیت، شهرت یا یک رابطه بهتر هستیم... اما اگر کمی عمیق‌تر نگاه کنیم، شاید پشت همه این خواسته‌ها یک نیاز انسانی مشترک پنهان شده باشد: احساس ارزشمند
چه کسی احساسات مرا زخمی می‌کند؟
۲۴ تیر ۱۴۰۵ · 25 دقیقه
«او باعث شد حالم بد شود...» چند بار این جمله را گفته‌ایم؟ یا در ذهنمان تکرار کرده‌ایم؟ وقتی کسی ما را نادیده می‌گیرد، تحقیر می‌کند، خیانت می‌کند یا حرفی می‌زند که تا مدت‌ها در
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
