از در پادگرد
هورمون یک پیام‌رسان شیمیایی است که از طریق جریان خون به اندام‌ها و بافت‌ها می‌رود. هورمون‌ها به اندام‌های بدن می‌گویند که باید چه کاری را و چگونه انجام دهند برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید. Hosted…
معرفی پادکست
انواع رژیم های لاغری از ۱۸ بهمن ۱۴۰۲ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. مستررژیم تا امروز ۱۹ اپیزود با محوریت سلامت و تناسب اندام منتشر کرده‌اند.
به‌طور میانگین هر ۴۱ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲۴۷ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۵۵ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: مستررژیم؛ سلامت و تناسب اندام
۳۰ بهمن ۱۴۰۴ · 9 دقیقه
سلام دوستان عزیز! نرخ چاقی تو ژاپن فقط ۴ درصده! فقط با چند عادت ساده. تو این ویدیو گفتیم که : رژیم ژاپنی چیه و چجوری انجامش بدیم غذاهای اصلی چی بخوریم (ماهی، سبزیجات، برنج، توفو
۷ دی ۱۴۰۴ · 9 دقیقه
"رژیم کتوژنیک vs فستینگ: کدوم رژیم واقعاً برای لاغری بهتر عمل می‌کنه؟ 🤔 در این ویدیو، بر اساس یک مطالعه علمی معتبر و جدید (randomized clinical trial منتشرشده در سال ۲۰۲۵) که ۱۶۰
۱۶ آذر ۱۴۰۴
بر اساس یک مرور سیستماتیک + متاآنالیز جدید، بالاخره جواب علمی این سوال رو پیدا کردیم! داده‌ها دروغ نمی‌گن — ببین کدوم رژیم از بقیه جلو زده! ویدیو رو از دست نده! اطلاعات بیشتر رو
۲۷ مهر ۱۴۰۴ · 8 دقیقه
آیا واقعاً می‌شه دسر خورد و وزن کم کرد؟ جواب بله است، اما نه هر دسری! تو این ویدیو پرده از راز "رژیم دسرخواری" برمی‌دارم و بهتون میگم: کدوم دسرها رو همین الان باید از برنامه غذایی
۲۳ مهر ۱۴۰۴ · 3 دقیقه
بهترین راه برای شروع یک روز پرانرژی یا جلوگیری از گرسنگی‌های ناگهانی! این دسر رو درست کن و برای ۱۲ ساعت احساس سیری و رضایت داشته باش. دیگه نیازی به خوردن تنقلات ناسالم نداری و به
۹ مهر ۱۴۰۴ · 13 دقیقه
حقیقت پشت رژیم غذایی خام‌گیاه‌خواری و گوشت‌خواری! سال‌هاست که این سوال ذهن خیلی‌ها را درگیر کرده: آیا انسان ذاتاً گوشت‌خوار است یا برای خام‌گیاه‌خواری طراحی شده؟ ما در این ویدئو
۲۹ مرداد ۱۴۰۴ · 11 دقیقه
در این ویدیو کاملا علمی براتون میگم: نشت روده! چطور لکتین‌های موجود در گندم و حبوبات سد روده را تخریب می‌کنند؟ چرا مکمل‌ها همیشه جواب نمی‌دهند؟ (پیامد: کم‌خونی + تخریب عصبی) چرا
۱۸ مرداد ۱۴۰۴ · 6 دقیقه
انتخاب بین این دو فعالیت به هدف شما بستگی دارد! پیاده‌روی: کاهش استرس + چربی‌سوزی پایدار (مکانیسم جالبش چیست؟) دوچرخه‌سواری: کالری سوزی انفجاری + تقویت عضلات (چرا بعد از ۲۴ ساعت
۵ مرداد ۱۴۰۴ · 9 دقیقه
چرا همیشه گرسنه ایم؟! (چرخه معیوب غذا خوردن + مقاومت به انسولین) اگر مدام هوس کربوهیدرات و شیرینی میکنید، یا با وجود رژیم، وزن کم نمیکنید، این ویدیو دقیقاً برای شماست! در این
۲۹ تیر ۱۴۰۴ · 8 دقیقه
دوست داری: ✅ سریع وزن کم کنی؟ ✅ انرژیت مثل موتور جت بشه؟ ✅ التهاب بدن ناپدید شه؟ ✅ حتی با بیماری‌های سخت خداحافظی کنی؟ رژیم کارنیور (Carnivore) چیه؟ یه رژیم پر از گوشت که داره
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بسته‌های حرفه‌ای دسترسی بیشتری می‌دهند.
آمار شنیده‌شدن، دنبال‌کننده‌ها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوع‌ها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها
