شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
"رژیم کتوژنیک vs فستینگ: کدوم رژیم واقعاً برای لاغری بهتر عمل می‌کنه؟ 🤔 در این ویدیو، بر اساس یک مطالعه علمی معتبر و جدید (randomized clinical trial منتشرشده در سال ۲۰۲۵) که ۱۶۰ فرد چاق رو بررسی کرده، مقایسه کاملی بین رژیم کتوژنیک (KD)، انواع فستینگ زمان‌محدود (early TRE و late TRE)، فستینگ متناوب روز در میان (mADF) و رژیم مدیترانه‌ای کالری محدود (به عنوان کنترل) انجام دادم. اگر می‌خواید بدونید چرا کتو برنده شد و چطور این رژیم‌ها رو ترکیب کنید، ویدیو رو کامل ببینید! 🔥 لایک و سابسکرایب کنید اگر مفید بود – ویدیوهای بیشتری در مورد رژیم‌های علمی می‌ذارم! ❤️ اطلاعات بیشتر در سایت ما به آدرس https://mesterdiet.com #رژیم_کتوژنیک #فستینگ #کتوژنیک #لاغری #کاهش_وزن #رژیم_غذایی #IntermittentFasting #علم_تغذیه #سلامت
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
