از در پادگرد
پادکست استقامت با رضا غلامی جایی برای گفتگو درباره‌ی ورزش، تمرین، ریکاوری، تغذیه و علم پشت عملکرد ورزشکارها تو این پادکست سراغ آدم‌هایی می‌ریم که در مسیر ورزش و زندگی، با تلاش و آگاهی جلو رفتن—چه دونده باشن، چه کوهنورد، تریل‌رانر یا…
معرفی پادکست
پادکست استقامت از ۱۵ آبان ۱۴۰۴ به جمع پادکست‌های فارسی پیوسته است. این برنامه از Reza Gholami حالا ۱۱ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام در آرشیو پادگرد دارد.
به‌طور میانگین هر ۶ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲۹۵ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۹۱۱ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.
برای دنبال‌کردن پادکست استقامت می‌توانی سراغ کست‌باکس بروی.
صفحه‌های مرتبط: Reza Gholami؛ سلامت و تناسب اندام
۱۵ دی ۱۴۰۴ · 1 ساعت و 5 دقیقه
مهمون امروز ما سپیده‌ست؛ یه داروساز که مسیر حرفه‌ای زندگیش فقط به کار و تحصیل محدود نشده، بلکه ورزش و فعالیت بدنی تونسته تأثیر عمیقی روی جنبه‌های مختلف زندگیش بذاره.توی این
۴ دی ۱۴۰۴ · 32 دقیقه
در این اپیزود از پادکست استقامت، به سراغ شاخص‌هایی می‌رویم که کمتر درباره آن‌ها صحبت می‌شود اما نقش کلیدی در پیشرفت واقعی عملکرد دارند. از ضربان قلب در حالت استراحت و ریکاوری
۲۵ آذر ۱۴۰۴ · 1 ساعت و 15 دقیقه
در این اپیزود میزبان قادر ابراهیمی هستیم؛ قادر فعالیت ورزشی خود را از شنا آغاز کرد؛ ناجی غریق، مربی و داور شنا بود و سال‌ها در محیطی فعالیت می‌کرد که انضباط، تمرکز و مسئولیت‌پذیری
۱۸ آذر ۱۴۰۴ · 1 ساعت و 10 دقیقه
در این اپیزود، میزبان سیاوش سعدی منش هستیم؛ مترجم کتاب الهام‌بخش Finding Ultra اثر Rich Roll ، یکی از تأثیرگذارترین چهره‌های دنیای استقامت، تغذیه گیاهی و خودسازی. در این گفتگو،
۱۵ آذر ۱۴۰۴ · 47 دقیقه
در این مجموعه که در چند اپیزود منتشر می‌شود، میزبان دکتر رحمت‌علی جعفری هستیم؛ استاد، پژوهشگر و متخصص فیزیولوژی ورزشی با بیش از سه دهه تجربه تدریس، تألیف و مربیگری در سطح ملی. در
۱۱ آذر ۱۴۰۴ · 1 ساعت و 30 دقیقه
در این قسمت میزبان یکی از ورزشکارهای جوان، پرتلاش و الهام‌بخش دنیای استقامت هستیم؛ علیرضا محمدی ، از قم. علیرضا ۵ سال پیش وارد دنیای دویدن شد و در ادامه مسیرش، ۳ ساله که به‌صورت
۴ آذر ۱۴۰۴ · 1 ساعت و 50 دقیقه
در این قسمت از پادکست «استقامت»، میزبانِ یکی از الهام بخش ترین چهره های دنیای دویدن هستم: آقای شهاب نوبخت. مردی که با وجود یک آسیب دیدگی شدید در ناحیه کمر، که حاصل ۲۵ ماه خدمت
۱ آذر ۱۴۰۴ · 2 ساعت و 13 دقیقه
در قسمت چهارم پادکست، میزبان یکی از چهره‌های الهام‌بخش دنیای دویدن و ادبیات ورزشی ایران هستم؛ سیاوش سعدی منش.کسی که مسیر زندگی‌اش ترکیبی از ورزش حرفه‌ای، ترجمه کتاب‌های
۲۷ آبان ۱۴۰۴ · 1 ساعت و 36 دقیقه
در این قسمت از پادکست استقامت میزبان یک مهمان الهام‌بخش از استان سمنان هستم؛ معلمی با سال‌ها تجربه تدریس، و در عین حال دونده استقامت و مربی حرفه‌ای دوهای استقامتی . او سال‌هاست که
۲۰ آبان ۱۴۰۴ · 1 ساعت و 47 دقیقه
در این قسمت، مهمان ما پژوهشگر و مربی دوهای استقامتی است با بیش از ده سال تجربه در این حوزه. او علاوه بر به اشتراک گذاشتن داستان زندگی و مسیر شخصی‌اش، به شکل علمی و دقیق درباره‌ی
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بسته‌های حرفه‌ای دسترسی بیشتری می‌دهند.
آمار شنیده‌شدن، دنبال‌کننده‌ها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوع‌ها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها
