به چی زل زدی؟!
۳ خرداد ۱۴۰۴ · 8 دقیقه
در این اپیزود می‌فهمیم که ذهن ما مثل یک ذره‌بین عمل می‌کنه؛ هر چیزی که روش زوم کنیم، همون توی زندگی‌مون بزرگ می‌شه. اگه مدام به سختی‌ها و شکست‌ها فکر می‌کنی، دنیات هم پر از همونه!
نوترینو
از در پادگرد
نوترینو؛ جایی برای تغذیه علمی و انتخاب‌های هوشمندانه در پادکست نوترینو، با هادی زراعی – کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی – به بررسی علمی اما ساده‌شده‌ی مفاهیم تغذیه، عادت‌های غذایی، کاهش وزن، و سلامت متابولیک می‌پردازیم. هدف ما پل زدن بین دانش…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ نوترینو
اگر می‌خواهی نوترینو را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۴ می‌رسد. این برنامه از هادی زراعی بیدگلی حالا ۴ اپیزود در موضوع آموزش، سلامت و تناسب اندام، دوره‌های آموزشی دارد.
به‌طور میانگین هر ۷ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۵۱۹ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۴۱ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: هادی زراعی بیدگلی؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، دوره‌های آموزشی، سلامت روان، تغذیه
اپیزودها
فکری بکار، رفتاری بچین
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۴ · 15 دقیقه
در این اپیزود از نوترینو، می‌ریم سراغ ریشه‌های پنهان رفتارمون؛ همون افکاری که بی‌صدا تو ذهنمون می‌چرخن و زندگی‌مون رو هدایت می‌کنن، حتی وقتی حواسمون نیست. از مدل CBT و نقش افکار
از فکر تا عمل
۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۴ · 10 دقیقه
در این اپیزود یاد می‌گیریم که ریشه‌ی تمام نتایج زندگی‌مون در افکار ماست. از طریق یک مدل ساده اما عمیق، نشون می‌دم چطور افکار، احساسات رو می‌سازن، احساسات رفتار رو شکل می‌دن و در
ریشه ها خلق میوه ها هستند
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۴ · 8 دقیقه
در اولین اپیزود نوترینو، به‌جای دویدن دنبال راه‌حل‌های فوری، می‌ریم سراغ ریشه‌ها؛ جایی که نگاه ما به تغذیه و بدن شکل گرفته. اگه می‌خوای تغییر رو از پایه شروع کنی، این اپیزود برای
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
