پادگرد
کاور مغز هوشمند، راز تندرستی (مهرتن

مغز هوشمند، راز تندرستی (مهرتن

از در پادگرد

در این پادکست‌ طی 24 پله، سفری به دنیای جذاب مغز خواهیم داشت و با تأثیر عجیب این عضو بدن در چاقی و پرخوری آشنا میشیم. قراره در این مسیر، پله به پله به کمک توانمندی‌های مغز و بدون رژیم غذایی، رابطه سالمی با رفتار خوردن شکل بدیم. مهرتن…

شنیدن

شبکه‌ها

حمایت

معرفی پادکست

دربارهٔ مغز هوشمند، راز تندرستی (مهرتن

مغز هوشمند، راز تندرستی (مهرتن از ۲۶ آذر ۱۴۰۲ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. Brain Gym Podcast تا امروز ۳۷ اپیزود با محوریت آموزش، سلامت و تناسب اندام، کودک و خانواده منتشر کرده‌اند.

به‌طور میانگین هر ۱۰ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۶۸۳ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱٬۶۶۹ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.

برای دنبال‌کردن مغز هوشمند، راز تندرستی (مهرتن می‌توانی سراغ کست‌باکس بروی.

صفحه‌های مرتبط: Brain Gym Podcast؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، کودک و خانواده

اپیزودها

چطور در مقابل اجتناب‌ها بایستیم؟

۲۰ آذر ۱۴۰۳ · 46 دقیقه

در چهارمین اپیزود از فصل دوم پادکست مهرتن از اجتناب‌هایمان بیشتر می‌شنویم. چطور این پرهیزها را بشکنیم؟ اگر پذیرفته‌ایم که فعالیت بدنی برای بدن ما مهم و ارزشمند است، چطور این مسیر

واکنش شما در برابر اضطراب‌‌ ها چیست؟

۱۶ آبان ۱۴۰۳ · 55 دقیقه

در سومین قسمت از این پادکست به روند تغییر کردن بیشتر اشاره می‌کنیم. از اضطراب و سبک انتخابی ما در مقابل آن بیشتر صحبت می‌کنیم. همراه ما باشید. آنچه امروز با عنوان مجموعه «مهرتن؛

پله بیست و چهارم - زندگی به سبک مهرتن

۲۴ خرداد ۱۴۰۳ · 1 ساعت و 0 دقیقه

در طی این 24 پله چه تغییری نسبت به قبل داشته‌اید؟ چه ساختارهای جدیدی در ذهنتان شکل داده‌اید؟ آیا از آموخته‌های مهرتن فقط در مسیر کاهش وزن استفاده کردید یا در ابعاد دیگر زندگی هم

چه چیزی مهرتن را متمایز می‌کند؟

۲۱ خرداد ۱۴۰۳ · 52 دقیقه

در یک گفتگو دسته جمعی، دورهم جمع شده‌ایم تا از زبان شرکت کنندگان مهرتن بشنویم که چه چیزی این روش را خاص می‌کند؟ و چه می‌شود که افراد این مسیر را انتخاب کرده و ادامه می‌دهند؟ با

پله بیست و سوم - مدیریت عود و لغزش

۱۶ خرداد ۱۴۰۳ · 1 ساعت و 0 دقیقه

در بیست و سومین پله مهرتن از مدیریت لغزش و عود صحبت می‌کنیم. قراره بشنویم که لغزش چیه و چه تفاوتی با عود داره؟ گاهی در مسیر پامون میلرزه و از مسیر خارج میشیم و این همون لغزش هست.

تجربه مهرتنی - قسمت هشتم

۱۶ خرداد ۱۴۰۳ · 14 دقیقه

در این پادکست چه می‌شنویم؟ ساختار بدن و مغز در طول زمان تغییر می‌کند. آیا آگاهی برای تغییر کافی است؟ شما به‌ آنچه بخواهید دست پیدا می‌کنید؛ درصورتی‌که برای آن وقت بگذارید. با این

پله بیست و دوم - ذهن آگاهی به خوردن

۱۲ خرداد ۱۴۰۳ · 23 دقیقه

در بیست و دومین پله مهرتن از ذهن‌آگاهی به خوردن بیشتر صحبت می‌کنیم. از فواید و تاثیر آن در روند مهرتن و کاهش وزن بیشتر سخن خواهیم گفت. مطالعه این پله از کتاب را از دست ندهید و

اسپانسرهای پادکست

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

میهمانان پادکست

آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.