
خلاصه کتاب "چگونه رژیم نگیریم؟"
۲۷ خرداد ۱۴۰۳ · 47 دقیقه
اگر تا به حال تصمیم گرفته باشید رژیم بگیرید، میدانید چقدر میتواند گیج کننده باشد. رژیم کم کربوهیدرات،رژیم کم چربی، رژیم پالئو، رژیم کتوژنیک، رژیم مدیترانه ای یا ...؟ کدام رژیم

از در پادگرد
فیت شین یک وبسایت تخصصی برای تغذیه و تناسب اندام است و موضوعات را به زبان خیلی ساده و روان برای مخاطبین خود توضیح میدهد. سونیا قاسمی، بنیانگذار این وبسایت معتقد است که برای داشتن بدنی سالم و متناسب، راهی جز افزایش آگاهی نداریم.
معرفی پادکست
خلاصه بهترین کتابهای سلامتی و تناسب اندام با سونیا قاسمی از ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ به جمع پادکستهای فارسی پیوسته است. این برنامه از سونیا قاسمی حالا ۱ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، تناسب اندام، تغذیه در آرشیو پادگرد دارد.
از آخرین انتشارش ۸۶۳ روز میگذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبتشدهاش نزدیک به ۴۸ دقیقه است؛ هنوز دادهٔ کافی برای تشخیص ریتم انتشارش نداریم.
برای دسترسی به تازهترین قسمتها میتوانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحههای مرتبط: سونیا قاسمی؛ سلامت و تناسب اندام، تناسب اندام، تغذیه

۲۷ خرداد ۱۴۰۳ · 47 دقیقه
اگر تا به حال تصمیم گرفته باشید رژیم بگیرید، میدانید چقدر میتواند گیج کننده باشد. رژیم کم کربوهیدرات،رژیم کم چربی، رژیم پالئو، رژیم کتوژنیک، رژیم مدیترانه ای یا ...؟ کدام رژیم
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بستههای حرفهای دسترسی بیشتری میدهند.
آمار شنیدهشدن، دنبالکنندهها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.