خلاصه بهترین کتابهای سلامتی و تناسب اندام با سونیا قاسمی
خلاصه کتاب "چگونه رژیم نگیریم؟"
۲۷ خرداد ۱۴۰۳ · 47 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
اگر تا به حال تصمیم گرفته باشید رژیم بگیرید، می‌دانید چقدر می‌تواند گیج کننده باشد. رژیم کم کربوهیدرات،رژیم کم چربی، رژیم پالئو، رژیم کتوژنیک، رژیم مدیترانه ای یا ...؟ کدام رژیم را امتحان کرده اید؟ با خواندن این کتاب متوجه خواهید شد که نیازی به یک رویکرد افراطی یا حذف بعضی مواد غذایی ندارید! در این کتاب، من، سونیا قاسمی با زبان خیلی ساده و روان خلاصه کتاب" چگونه رژیم نگیریم" را برایتان تعریف می کنم
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
