اپیزود 54: تکنیک 29 رهایی از نشخوار ذهنی (خطای شخصی سازی )

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

خلاصه اپیزود ۵۴ پادکست معجزه با کتاب – تکنیک ۲۹: رهایی از شخصی‌سازی • چرا همیشه فکر می‌کنی «همه چیز تقصیر منه»؟ حتی وقتی بیشترش دست تو نیست! • شخصی‌سازی چطور آرامش، عزت نفس، روابط و خواب شب‌ت رو دزدیده و نشخوار ذهنی رو به اوج می‌رسونه • تکنیک طلایی ۴ گام «دایره کنترل» که کمک می‌کنه گناه کاذب رو رها کنی و ببینی فقط یه تیکه کوچیک از ماجرا دست تو بوده • مثال‌های واقعی و تأثیرگذار: بیکاری، اضطراب اجتماعی، فشار اقتصادی خانواده، محیط کار… و چطور با همین تکنیک ساده زندگی‌شون عوض شد اگه خسته شدی از اینکه خودت رو همیشه مقصر می‌دونی و شب‌ها با فکر «من خراب کردم» بیدار می‌مونی… این اپیزود دقیقاً همون چیزیه که الان بهش نیاز داری. فقط ۵ دقیقه اول رو گوش کن – قول می‌دم نتونی ادامه‌ش ندی! https://youtube.com/@rahman.fakhrodin-s8j https://shenoto.com/channel/podcast/Miracles-book https://castbox.fm/va/6506028 https://youtube.com/@rahman.fakhrodin https://t.me/MOJEZE_W_BOOK Hosted on SHENOTO

نظرها