شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
پادکست خوب باید ماند باقی چگونه از نشخوار فکری یا افکار منفی تکراری رها شیم راهکارهای رهایی از نشخوار فکری یا افکار منفی تکراری تا حالا فکر کرديد چي خيلي باعث پايين اومدن خلق وخو مي شه؟ بدتر شدن احساسات و تبديل غم به افسردگي؟ حتي تا حدي که فکرکنيد آيا زندگي ارزش زيستن داره؟ مي دونستيد ماهيت حسرت هم از جنس نشخوار فکريه؟ آيا شما هم مدام روي نقاط ضعف و کمبودهاتون تمرکزمي کنيد؟ Hosted on SHENOTO
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
