E17 - On Managing Stress // درباره کنترل استرس و اضطراب

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

بریم سر اصل مطلب. استرس. ما میگیم مادر همه دردا استرسه، ولی خب اوکی، چطوری میشه مدیریتش کرد؟ استرس از تفکرات بیجا میاد و با ریشه یابی علل استرس و اضطراب، توی این اپیزود چندتا راهکار گفتم بهتون که بتونید استرستون رو تحت کنترل بگیرید و کمترش کنید. به پادکست فارسی وابی سابی خوش اومدید، جایی که تازه بعد از چند اپیزود فهمیدم که دارم ناخواسته تغییراتی رو توی زندگی بعضیا ایجاد میکنم که دوست داشتم خودم تو زندگیم ببینم. منو توی شبکه‌های اجتماعی مختلف دنبال کنید و با من در ارتباط باشید. Instagram | Threads | Youtube

نظرها