شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
اگر ذهن شما مدام درگیر افکار تکراری، استرس و اورتینک (overthinking) است، این مدیتیشن مخصوص شماست. با گوش دادن و تمرین این مدیتیشن می‌توانید ذهن خود را آرام کنید، از چرخه افکار وسواسی بیرون بیایید و دوباره احساس آرامش و تمرکز را تجربه کنید. این تمرین ساده اما قدرتمند به شما کمک می‌کند افکار مزاحم را مدیریت کرده و آرامش درونی‌تان را بازگردانید https://youtu.be/30fm6Jt5NHM . مدیتیشن وسواس فکری مدیتیشن اورتینک مدیتیشن برای آرامش ذهن درمان وسواس فکری با مدیتیشن مدیتیشن ضد استرس مدیتیشن آرامش اعصاب مدیتیشن برای افکار مزاحم مدیتیشن کاهش اضطراب مدیتیشن رهایی از افکار تکراری مدیتیشن برای آرامش درونی #مدیتیشن #وسواس_فکری #آرامش_ذهن برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن کانال یوتیوب پادکست به راحتی در یوتیوب سرچ کنید کانال تمرین مدیتیشن
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
