شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
گاهی فقط لازم است برای چند دقیقه... از شلوغی جهان فاصله بگیری و به خودت برگردی. در این مدیتیشن هدایت‌شده، قدم‌به‌قدم از تنش و شلوغی ذهن فاصله می‌گیری و به آرامش و رهایی نزدیک می‌شوی. چند دقیقه چشم‌هایت را ببند، نفس بکش، و اجازه بده بدنت آرام شود. این مدیتیشن می‌تواند همراهت باشد برای لحظه‌هایی که به آرامش، سکوت و بازگشت به خودت نیاز داری. 🧘🏻♀️ «در دل نیستی» آرامش | آگاهی | حضور | رهایی
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
