اپیزود یازدهم : ناگفته‌های پسرونه ما
۲۹ بهمن ۱۳۹۹ · 34 دقیقه
گاهی برای ما سوالاتی پیش میاد که نمی‌دونیم از چه کسی بپرسیم یا چطور براش دنبال جواب بگردیم. مسائل و مشکلات جنسی بصورت خاص یکی از این ناگفته هاست که صحبت نکردن راجع بهش زندگی رو
شیرین بیان
از در پادگرد
من اولین کست داستانی درمورد دیابت ام. من با همراهی شما به چالش‌ها و فرهنگ‌سازی درباره دیابت می پردازم. با من صحبت کن. شیرین‌بیان یعنی صدای شیرین بودن
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ شیرین بیان
شیرین بیان از ۳۰ مرداد ۱۳۹۹ به جمع پادکست‌های فارسی پیوسته است. این برنامه از تیم شیرین بیان حالا ۱۲ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، تناسب اندام، تغذیه در آرشیو پادگرد دارد.
به‌طور میانگین هر ۱۶ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲٬۰۷۷ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۲۲۶ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: تیم شیرین بیان؛ سلامت و تناسب اندام، تناسب اندام، تغذیه
اپیزودها
اپیزود دهم : فرسودگی دیابت ما
۲۴ دی ۱۳۹۹ · 16 دقیقه
برای همه ما روزایی پیش اومده که چه خود آگاه چه ناخودآگاه ، نسبت به دیابت بی تفاوت یا بی توجه باشیم . یا ازش خسته بشیم و اضطراب وجودمونو بگیره . ممکنه عصبانیت و نا امیدی بهمون غلبه
اپیزود نهم : بهداشت جنسی شیرین ما
۲۶ آذر ۱۳۹۹ · 30 دقیقه
خیلی از ما با مسائل بانوان یا مسائل جنسی و کنترل قند درگیر بودیم، ولی کمتر کسی راجع بهش توی جامعه حرف زده . از تنظیم پریود تا کنترل قند خون ، از مسائل بانوان تا روابط جنسی ، از
اپیزود هشتم : همسفر من شیرین
۵ آذر ۱۳۹۹ · 16 دقیقه
هر کدوم از ما دید متفاوتی راجع به آشنایی و انتخاب همسفر زندگیمون داریم . یه سریا دغدغه اصلیشونه و یه سریا هم صرفا یه انتخاب میبیننش، ولی برای هممون کلی سوال پیش اومده راجع به
ویژه برنامه : نوع ِ من ِ شيرين
۲۴ آبان ۱۳۹۹ · 5 دقیقه
روز جهانیه دیابتو به همه شیرینای نوع های مختلف تبریک میگیم . این اپیزود یک بخشی از داستان و نوع نگاه نیلوفره . ممنونیم که تا اینجا همراهیمون کردین. آیدی تلگرام برای ارتباط :
اپیزود هفتم : شغل شیرین ما
۲۱ آبان ۱۳۹۹ · 13 دقیقه
همه ما بین ِ دو راهى ِ گفتن یا نگفتن ِ دیابت توی محیط کار یا توی مراحل استخدام ، قرار گرفتیم. خیلی جاها هم توی بخش دولتی و خصوصی اجهاف صورت میگیره، ولی یادمون نره که با بدست گرفتن
اپیزود ششم : روزی به وقت درک
۷ آبان ۱۳۹۹ · 15 دقیقه
همه ما روزاییو داشتیم که پر از دوگانگی و خود درگیری بودیم. پذیرفته شدن یا نشدن توی اجتماع ، یا گفتن و نگفتن دیابت ! ولی یادمون نره اول از همه خودمون باید بپذیریم که دیابت، مثل
اپیزود پنجم : ورزش شیرین آرمان
۲۳ مهر ۱۳۹۹ · 21 دقیقه
خیلی ها فکر میکنن دیابت محدودیت میاره خیلی دیگه هم حوصله ندارن با تغییر برنامه فعالیتشون دچار نوسان بشن ولی یادتون نره این فقط به خاطر عدم آگاهی شماست، هیچ چیزی نمیتونه اندازه
اپیزود چهارم: تغذیه شیرین رها
۱۰ مهر ۱۳۹۹ · 20 دقیقه
وقتی درباره دیابت می‌شنویم، اولین چیزی که به ذهنمون میاد پرهیز غذایی یا بایدها و نبایدهای تغذیه‌ست. حالا تصور کنید تازه دیابتی شدین و کلی سوال تو ذهنتونه... آیدی تلگرام برای
اپیزود سوم : دوست همیشه من
۲۷ شهریور ۱۳۹۹ · 15 دقیقه
خیلیا فکر میکنن دیابت یعنی قند بالا! نمیدونن دیابت پر از نوسان قندیه، و هر نوسان یه حال متفاوته و یه مراقبت خاص لازمه... مثلا اگه دیابتی رو در حال خوردن نوشابه دیدین تعجب نکنید!
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
