پادگرد
کاور رادیو روان آموزی

رادیو روان آموزی

از در پادگرد

💢فاطمه دلیل گو، مشاور فردی و زوج درمانگر💢 🌱اینجا، در رادیو روان آموزی، کنار شما هستم تا کمی بیشتر از خودمون آگاه بشیم و برای بهبود روابطمون تلاش کنیم🌱 💌لینک فضای مجازی: https://t.me/ravan_amoozi♦️ https://eitaa.com/ravan_amoozi♦️…

شنیدن

شبکه‌ها

حمایت

معرفی پادکست

دربارهٔ رادیو روان آموزی

رادیو روان آموزی از ۱۶ بهمن ۱۴۰۴ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. فاطمه دلیل گو تا امروز ۲۶ اپیزود با محوریت آموزش، سلامت و تناسب اندام، سرگرمی و اوقات فراغت منتشر کرده‌اند.

به‌طور میانگین هر ۹ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۳ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۲۰۳ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.

این پادکست در تلگرام و اینستاگرام هم حضور دارد.

صفحه‌های مرتبط: فاطمه دلیل گو؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، سرگرمی و اوقات فراغت، توسعه‌ی فردی، سلامت روان، سرگرمی‌ها

اپیزودها

دعوا لازمه زندگیه❤️4

۳۰ شهریور ۱۴۰۵ · 6 دقیقه

در این قسمت از پادکست «دعوا لازمه زندگیه» درباره این صحبت می‌کنیم که چطور می‌تونیم بدون سرزنش و حمله، درباره ناراحتی‌ها و نیازهای خودمون با شریک عاطفی‌مون حرف بزنیم. Hosted on

دعوا لازمه زندگیه❤️3

۲۲ شهریور ۱۴۰۵ · 6 دقیقه

چرا گاهی با اینکه حرف می‌زنیم، باز هم احساس می‌کنیم شنیده نشده‌ایم؟ در قسمت سوم «دعوا لازمه زندگیه» درباره یکی از مهم‌ترین مهارت‌های ارتباطی در رابطه، یعنی گوش دادن فعال و همدلانه

دعوا لازمه زندگیه❤️2

۱۴ شهریور ۱۴۰۵ · 5 دقیقه

در این قسمت سراغ یکی از شناخته‌شده‌ترین یافته‌های جان گاتمن درباره روابط زوجین می‌رویم: چهار اسب‌سوار آخرالزمان رابطه. انتقاد، تحقیر، دفاعیت و سنگ‌اندازی چه شکلی هستند؟ چطور

دعوا لازمه زندگیه❤️ 1

۱۵ مرداد ۱۴۰۵ · 7 دقیقه

خیلی از ما فکر می‌کنیم اگر رابطه سالمی داشته باشیم، نباید هیچ دعوایی بین‌مان پیش بیاید. اما آیا واقعاً این‌طور است؟ در اولین قسمت از مجموعه «دعوا لازمه زندگیه»، با تکیه بر

قدم قدم تا رسیدن به خود🌱22

۲۶ خرداد ۱۴۰۵ · 5 دقیقه

آیا شما هم یک «قاضی بی‌رحم» درونی دارید که بابت هر اشتباه کوچک، ساعت‌ها سرزنشتان می‌کند؟ در اپیزود به عمق یکی از سمی‌ترین الگوهای ذهنی یعنی «طرحواره تنبیه» سفر می‌کنیم. طرحواره‌ای

قدم قدم تا رسیدن به خود🌱21

۲ اسفند ۱۴۰۴ · 7 دقیقه

وقتی هیچ‌چیز کافی نیست... 🤕 ✅ اگر همیشه احساس می‌کنی کافی نیستی، اگر از خودت یا شریک رابطه‌ات انتظارات بالا داری، اگر نمی‌توانی از موفقیت‌ها لذت ببری یا مدام در حال عیب‌جویی هستی،

قدم قدم تا رسیدن به خود🌱20

۱۹ بهمن ۱۴۰۴ · 8 دقیقه

گریه نکن، ذوق نکن، عصبانی نشو این اپیزود برای کسانی است که: احساساتشان را پنهان می‌کنند، سخت حرف دلشان را می‌زنند، و می‌خواهند رابطه‌ای گرم‌تر و زنده‌تر را تجربه کنند. Hosted on

قدم قدم تا رسیدن به خود🌱19

۱۶ بهمن ۱۴۰۴ · 8 دقیقه

وقتی ذهن فقط روی سایه‌ها زوم می‌کنه... این اپیزود برای افرادی مناسب است که: ✔️ مدام نگران آینده‌اند ✔️ از خوشی می‌ترسند ✔️ در روابط عاطفی احساس ناامنی می‌کنند ✔️ یا شریک زندگی

قدم قدم تا رسیدن به خود🌱18

۱۶ بهمن ۱۴۰۴ · 9 دقیقه

وقتی نیازت به دیده‌شدن تبدیل به اضطراب می‌شه! تا به حال حس کردی اگر دیده نشی، انگار وجود نداری؟ اگر تحسینت نکنند، دچار اضطراب میشی؟ اگر نظر دیگران بیش از صدای درونت برات مهم باشه؟

قدم قدم تا رسیدن به خود🌱17

۱۶ بهمن ۱۴۰۴ · 8 دقیقه

چرا همیشه نوبتِ منِ؟ اگر همیشه: نیازهای خودت را عقب می‌اندازی، نه گفتن برات سخته، از خسته شدن حرف نمی‌زنی، و در نهایت احساس فرسودگی، خشم پنهان یا تنهایی می‌کنی، این اپیزود برای

اسپانسرهای پادکست

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

میهمانان پادکست

آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.