شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
در این قسمت سراغ یکی از شناخته‌شده‌ترین یافته‌های جان گاتمن درباره روابط زوجین می‌رویم: چهار اسب‌سوار آخرالزمان رابطه. انتقاد، تحقیر، دفاعیت و سنگ‌اندازی چه شکلی هستند؟ چطور می‌توانیم آن‌ها را در رابطه خودمان تشخیص دهیم و مهم‌تر از آن، چه جایگزین‌هایی برایشان داریم؟ در این قسمت با مثال‌های ساده و تمرین‌های کاربردی یاد می‌گیریم چطور به جای تخریب رابطه، تعارض‌ها را به فرصتی برای ارتباط بهتر تبدیل کنیم.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.