
پنجاه گام ذهن آگاهانه تا عزت نفس - گام سوم - نفسهایتان را لمس کنید
۱۹ تیر ۱۴۰۲ · 4 دقیقه
در ادامه مبحث 50 گام ذهن آگاهانه تا عزت نفس، محصول مدرسه ذهن آگاهی و تمرینات ذهن آگاهی و مایندفولنس ، در این گام بیشتر و بهتر با تنفسمان آشنا و همراه می شویم

از در پادگرد
شبکه اجتماعی، آموزشی مدرسه ذهن آگاهی
معرفی پادکست
مدرسه ذهن آگاهی از ۱۶ تیر ۱۴۰۲ به جمع پادکستهای فارسی پیوسته است. این برنامه از سید مسعود علوی پور حالا ۶ اپیزود در موضوع آموزش، سلامت و تناسب اندام، دین و معنویت در آرشیو پادگرد دارد.
بهطور میانگین هر ۱ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۱٬۲۰۴ روز میگذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبتشدهاش نزدیک به ۶۰ دقیقه است؛ از پادکستهای پرکار فارسی به حساب میآید.
برای دسترسی به تازهترین قسمتها میتوانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحههای مرتبط: سید مسعود علوی پور؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، دین و معنویت، توسعهی فردی، سلامت روان، معنویت

۱۹ تیر ۱۴۰۲ · 4 دقیقه
در ادامه مبحث 50 گام ذهن آگاهانه تا عزت نفس، محصول مدرسه ذهن آگاهی و تمرینات ذهن آگاهی و مایندفولنس ، در این گام بیشتر و بهتر با تنفسمان آشنا و همراه می شویم

۱۹ تیر ۱۴۰۲ · 7 دقیقه
آیا تنفس در وضعیت شکمی تفاوتی در خلق و خوی ما ایجاد می کند؟ آیا تنفس سینه ای باعث تشدید اضطراب ما می شود؟ در این گام مهم از دوره 50 گام ذهن آگاهانه تا عزت نفس، به این موضوع می

۱۹ تیر ۱۴۰۲ · 13 دقیقه
اگر با گامهای قبلی همراه مدرسه ذهن آگاهی بوده باشی، میدونی که به صورت ساده و پایه ذهن آگاهی و مایندفولنس رو شروع کردیم. با ما همراه باش و گام ها رو به آرومی و با صبر و شکیبایی

۱۹ تیر ۱۴۰۲ · 18 دقیقه
الان دیگه مفهوم مطالب فصل اول داره با هم پیوند میخوره و دیگه میدونی که تنفس صحیحت چقدر روی افکارت تاثیر داره. این اپیزود رو هم گوش کن و مدرسه ذهن آگاهی رو به دوستانت معرفی کن

۱۶ تیر ۱۴۰۲ · 5 دقیقه
مجموعه پادکست های پنجاه گام ذهن آگاهانه تا عزت نفس یک دوره آموزشی رایگان (محصول مدرسه ذهن آگاهی ) از سید مسعود علوی پور (موسس مجله ذهن آگاهی ) هست که علاوه بر ذهن آگاهی، نگاهی هم

۱۶ تیر ۱۴۰۲ · 10 دقیقه
تنفس عملی است که از تولد تا زمانی که زنده هستیم، همراه ماست. اما آیا درست نفس می کشیم؟ تنفس چه نقشی در نحوه فکر ما دارد؟ درست نفس کشیدن چه فوایدی برای ما دارد؟ در رابطه با
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بستههای حرفهای دسترسی بیشتری میدهند.
آمار شنیدهشدن، دنبالکنندهها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوعها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها