شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
تنفس عملی است که از تولد تا زمانی که زنده هستیم، همراه ماست. اما آیا درست نفس می کشیم؟ تنفس چه نقشی در نحوه فکر ما دارد؟ درست نفس کشیدن چه فوایدی برای ما دارد؟ در رابطه با مایندفولنس و ذهن آگاهی مطالب زیادی در مجله ذهن آگاهی مایندفول موجوده که میتونی ازش استفاده کنی.
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.