مدرسه ذهن آگاهی
پنجاه گام ذهن آگاهانه تا عزت نفس - گام سوم - نفس‌هایتان را لمس کنید
۱۹ تیر ۱۴۰۲ · 4 دقیقه
شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
در ادامه مبحث 50 گام ذهن آگاهانه تا عزت نفس، محصول مدرسه ذهن آگاهی و تمرینات ذهن آگاهی و مایندفولنس ، در این گام بیشتر و بهتر با تنفسمان آشنا و همراه می شویم
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.