#EP44:وعده قبل و بعد ورزش
۳۰ آبان ۱۴۰۲ · 11 دقیقه
سلام تو این اپیزود در مورد اهمیت وعده قبل و بعد ورزش صحبت کردیم . برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود
فیتوپیا
از در پادگرد
جایی که تلاش میکنیم خوشحال تر،سالم تر و پروداکتیو تر باشیم
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ فیتوپیا
اگر می‌خواهی فیتوپیا را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۲۱ آبان ۱۴۰۰ می‌رسد. این برنامه از Mahta Mir حالا ۴۵ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام دارد.
به‌طور میانگین هر ۱۷ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۱٬۰۶۸ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۶۴۵ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.
برای دنبال‌کردن فیتوپیا می‌توانی سراغ کست‌باکس بروی؛ وب‌سایت رسمی برنامه fitopiaplanner.ir است.
صفحه‌های مرتبط: Mahta Mir؛ سلامت و تناسب اندام
اپیزودها
#EP43: ضربان قلب برای چربی سوزی
۲۷ آبان ۱۴۰۲ · 9 دقیقه
سلام تو این اپیزود در مورد شدت ورزش و تمرینات برای هدف چربی سوزی صحبت کردیم. برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر
#EP42: ژلیش ناخن و سرطان پوست
۸ آبان ۱۴۰۲ · 9 دقیقه
سلام تو این قسمت در مورد ژلیش و کاشت ناخن صحیت کردیم اینکه معایبش چی هست و واقعا موجب سرطان پوست میشه یا نه .من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته یه اپیزود جدید
#EP41: جلوگیری از پیری زودرس پوست با ۱۱ روش
۱ آبان ۱۴۰۲ · 9 دقیقه
سلام تو این ویدیو در مورد ۱۱ راهکار برای جلوگیری از پیری زودرس پوستی صحبت کردیم. . برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و
#EP40:شوره سر و صورت
۲۴ مهر ۱۴۰۲ · 8 دقیقه
سلام تو این قسمت در مورد درماتیت سبوره یا همون شوره سر و صورت صحبت کردیم . برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته
#EP39: کلاژن خوراکی واقعیت یا تبلیغات؟
۳۰ مرداد ۱۴۰۲ · 12 دقیقه
سلام در این اپیزود هر چیزی که قبل از خرید کلازن خوراکی بهش نیاز دارید رو توضیح دادم. برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم
#EP38:اصول مراقبت پوستی قبل از خواب
۲۸ مرداد ۱۴۰۲ · 12 دقیقه
سلام در این اپیزود در رابطه با 8 تا از مهم ترین نکته هایی که برای داشتن یک پوست شاداب قبل از خواب باید رعایت کنید صحبت کردیم. برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید
#EP37:چطوری پوست سالم تر و جوان تری داشته باشیم ؟
۱۷ مرداد ۱۴۰۲ · 14 دقیقه
سلام . در این اپیزود در رابطه با یکی از حیاتی ترین اندام های بدن یعنی پوست صحبت کردیم و توضیح دادیم برای داشتن پوست سالم تر باید چیکار کنیم. برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن
#EP36: چه ضد آفتابی بخریم؟
۷ تیر ۱۴۰۲ · 10 دقیقه
سلام تو این اپیزود در مورد هرچی نیازه در مورد ضد افتاب بدونید رو توضیح دادم. برای شنیدن پادکست باید از فیلتر شکن استفاده کنید. من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم و هر هفته
#EP35: روتین پوستی تابستان
۲۹ خرداد ۱۴۰۲ · 14 دقیقه
سلام در این اپیزود در رابطه با روتین پوستی که در تابستان باید رعایت کنید صحبت کردیم. برای شنیدن اپیزود ها باید از فیلترشکن استفاده کنید من مهتا پزشک ، مربی فیتنس و یوتیوبر هستم
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
