EP 11 | Sepideh Nasibi چطور ورزش، مدیتیشن و نوشتن مسیر زندگی ما را عوض می‌کند؟

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

مهمون امروز ما سپیده‌ست؛ یه داروساز که مسیر حرفه‌ای زندگیش فقط به کار و تحصیل محدود نشده، بلکه ورزش و فعالیت بدنی تونسته تأثیر عمیقی روی جنبه‌های مختلف زندگیش بذاره.توی این اپیزود، با سپیده درباره‌ی داستان زندگیش صحبت می‌کنیم؛از این‌که چطور ورزش وارد زندگیش شد و چه تغییراتی توی ذهن، بدن و سبک زندگیش ایجاد کرد،تا نقش خوددوستی (Self-love)، مدیتیشن، ژورنال‌نویسی و بازنگری و تأمل در زندگی؛ ابزارهایی که بهش کمک کردن خودش رو بهتر بشناسه و تصمیم‌های آگاهانه‌تر و بهتری برای مسیر زندگیش بگیره.قراره درباره‌ی این حرف بزنیم که چطور این تمرین‌ها، در کنار ورزش، می‌تونن به ما کمک کنن آرام‌تر، شفاف‌تر و با ارتباط عمیق‌تری با خودمون زندگی کنیم.پس با ما همراه باشید،قراره عمیق‌تر وارد داستان زندگی سپیده بشیم و از تجربه‌هاش درس‌های ارزشمندی بگیریم 🌱اپیزود یازدهم پادکست رو با هم شروع می‌کنیم… 🎙️ صفحه اینستاگرام مهمان https://www.instagram.com/sepidenasibi?igsh=MWhsa3EzZG90NmhnYw==

نظرها