از در پادگرد
سلام👋👋👋👋 فنا جامی هستم به چنل و پادکست بوهو وینگز خوش اومدین. اینجاییم تا جای زخمِ بال‌هامون رو التیام بدیم و تا زمانی که مهمانِ توقفگاهِ زمین هستیم، زیباتر ببینیم و بشنویم و حس کنیم و خلق کنیم. اینجا براتون از نوشته‌ها و تجربه‌ها…
معرفی پادکست
Boho Wings از ۲۱ تیر ۱۴۰۴ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. فنا جامی تا امروز ۱۱ اپیزود با محوریت سلامت و تناسب اندام، سلامت روان منتشر کرده‌اند.
به‌طور میانگین هر ۶ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۴۰۵ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۲۰۳ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: فنا جامی؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان
۲۳ شهریور ۱۴۰۴ · 27 دقیقه
تو این قسمت جمع‌بندی‌ای از آنچه تا به امروز گفتیم و بعد طرح یه برنامه کلی برای رهایی از پنیک میپردازیم. در قسمت‌های بعدی به جزییات این طرح خواهیم پرداخت. #panic #panicattaks
۲۷ مرداد ۱۴۰۴ · 17 دقیقه
چگونه حملات پنیک به اختلال پنیک بدل میشن.
۲۳ مرداد ۱۴۰۴ · 10 دقیقه
شاید خیلی از ماها به جایی رسیدیم که این سوالا برامون پیش اومده و با این سوالا سروکله می‌زنیم. و شاید نشستن با این سوالا و پیداکردن جوابشون اندکی از آشوب درونمون کم بشه...☘️ از
۱۶ مرداد ۱۴۰۴ · 15 دقیقه
در این قسمت از مجموعه رهایی از اضطراب و پنیک به سوالات زیر جواب می‌دیم: آیا برای درمان اختلال اضطرابیم مثل پنیک، آگروفوبیا، اضطراب اجتماعی، ocd،... حتما باید از تراپیست کمک
۱۲ مرداد ۱۴۰۴ · 11 دقیقه
در این پادکست از حرف دل شاید بشه رسید به یه دیدگاه برای فرار نکردن از چیزی که بهش برچسب بد، زشت یا آزاردهنده می‌زنیم.. و شاید آنچه که برای ما تعریف نازیبا داره حقیقتا در قلبش چیزی
۸ مرداد ۱۴۰۴ · 23 دقیقه
تو این قسمت از مجموعه رهایی از اضطراب و پنیک از تاثیرات مهم حافظه و خاطرات روی تحریک اضطراب و پنیک صحبت میکنیم.☘️ #اختلال_اضطرابی #حمله_پنیک #پنیک #اضطراب #تراپی #حافظه #خاطرات
۲ مرداد ۱۴۰۴ · 8 دقیقه
نوشته شده در ۲۱م/اردیبهشت ماه/ ۱۴۰۴ ای ماه زیبایی... تقدیم حضور شما باد🍀
۱ مرداد ۱۴۰۴ · 6 دقیقه
میگن رنج‌ها همون ترک‌هایی هستن که نور ازشون به تاریکی نفوذ می‌کنه. شاید بتونیم رنج‌هامون رو به گنج‌هامون بدل کنیم و پرنور بشیم. امیدوارم براتون امیدبخش باشه...🍀
۱ مرداد ۱۴۰۴ · 20 دقیقه
در قسمت دوم ازین مجموعه میپردازیم به یکی از دو عامل بسیار مهم برای رهایی از اختلالات اضطرابی مثل پنیک که اونم پذیرفتن مسئولیته. اینکه تغییر و خارج شدن از شرایط سخت کنونی بر دوش
۱ مرداد ۱۴۰۴ · 28 دقیقه
در قسمت دوم گفتیم دو تا المان مهم در روند بهبودی اختلالات اضطرابی وجود دارن که یکیش پذیرفتن مسئولیت شخصی و ایجاد انگیزه برای خروج از وضعیت موجود هست که در همون قسمت بهش پرداختیم.
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بسته‌های حرفه‌ای دسترسی بیشتری می‌دهند.
آمار شنیده‌شدن، دنبال‌کننده‌ها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوع‌ها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها
