شاواسانا 3
۱۱ آذر ۱۴۰۴ · 20 دقیقه
گاهی بهترین کاری که برای ذهن و بدن‌مان می‌توانیم انجام بدهیم… «هیچ کاری نکردن» است. شاواسانا، این استراحت آگاهانه و ساده، جایی‌ست که عضلات رها می‌شوند، نفس به ریتم طبیعی‌اش
یوگا و زندگی با رمانه
از در پادگرد
سلام من رمانه خلیلی پور هستم مربی یوگا در هر اپیزود پادکست یوگا و زندگی با رمانه برای شما در مورد یوگا، تغذیه، تنفس، مراقبه، مدیتیشن ، آرامش و زندگی بهتر صحبت می کنیم
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ یوگا و زندگی با رمانه
اگر می‌خواهی یوگا و زندگی با رمانه را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۶ بهمن ۱۳۹۸ می‌رسد. این برنامه از Romaneh Khalili Pour حالا ۲۰ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، سلامت روان دارد.
به‌طور میانگین هر ۱۱۲ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۲۶ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۵۲۲ دقیقه است؛ در گروه پادکست‌های کم‌کارتر قرار می‌گیرد.
برای دنبال‌کردن یوگا و زندگی با رمانه می‌توانی سراغ کست‌باکس بروی.
صفحه‌های مرتبط: Romaneh Khalili Pour؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان
اپیزودها
سه اصل پایانی یاما
۱۱ آبان ۱۴۰۴ · 30 دقیقه
اپیزود ۱۹ – سه مرحله‌ی آخر یاما در این اپیزود سراغ سه اصل پایانی یاما می‌ریم؛ اصولی که کمکمون می‌کنن رابطه‌مون با خودمون و دیگران آگاهانه‌تر، سبک‌تر و هماهنگ‌تر بشه. اگر اپیزودهای
من و یوگا
۲۳ مهر ۱۴۰۴ · 30 دقیقه
گاهی زندگی ما را در مسیرهایی می‌برد که خودمان هم نمی‌دانیم قرار است از دلشان دوباره متولد شویم... در این اپیزود، نقطه شروع یوگا را می‌شنوید. اگر تو هم دنبال نوری درونی، آرامشی
شاواسانا 2
۷ مهر ۱۴۰۳ · 15 دقیقه
در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه یک شاواسانای جدید برای شما که علاقه مندش بودید مجدد به صورت پادکست منتشرکردم. همه ی ما چه در محل کار و چه در خانه از خودمون لحظاتی
کنترل خشم
۲۷ بهمن ۱۴۰۱ · 50 دقیقه
در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه من تلاش کردم توضیحات مربوط به کارگاه کنترل خشم و که در موسسه برگزار شد برای شما به صورت پادکست منتشر کنم. همه ی ما احساسات مثبت و منفی
ساتیا دومین مرحله یاما
۲۱ بهمن ۱۴۰۰ · 45 دقیقه
در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه شما با یکی دیگر از مباحث مهم یوگا به نام ساتیا آشنا میشوید. ساتیا دومین مرحله از پنج مرحله یاماست که به معنای صداقت، عدم ریا، دروغ
آهیمسا اولین مرحله یاما
۱۲ خرداد ۱۴۰۰ · 34 دقیقه
در این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه شما با یکی از مباحث مهم و تاثیر گذار یوگا در زندگی آشنا میشوید که معمولا همه ما به نوعی با این مسئله در زندگی مواجه هستیم آهیمسا به
چاکراها قسمت دوم
۳۱ مرداد ۱۳۹۹ · 30 دقیقه
همانطور که در اپیزود قبلی صحبت کردیم چاکراها نقاط انرژی در بدن پرانیک ما هستند و مثل باتری با انرژی کائنات شارژ می شوند و ما پراز انرژی میشیم دوستانی که مشتاق شناخت چاکراها هستید
چاکراها قسمت اول
۳۱ مرداد ۱۳۹۹ · 20 دقیقه
در این شماره و شماره ی بعدی پادکست یوگا و زندگی با رمانه، شما با هفت چاکرای بدن آشنا میشوید سعی کردم توضیحات کامل و جامعی در مورد چاکراها ارائه بدم و شما را با این قدرت عظیم
آسودگی در جدال با تنش و اضطراب
۹ تیر ۱۳۹۹ · 15 دقیقه
تو این شماره از پادکست یوگا و زندگی با رمانه شما می تونید یه مدیتیشن یا تن آرامی رو انجام بدید که می تونه یه شاواسانا یا وانهادگی عالی هم برای دوستانی که یوگا می کنند، باشه. یه
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
