شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
در قسمت دوم گفتیم دو تا المان مهم در روند بهبودی اختلالات اضطرابی وجود دارن که یکیش پذیرفتن مسئولیت شخصی و ایجاد انگیزه برای خروج از وضعیت موجود هست که در همون قسمت بهش پرداختیم. در قسمت سوم به المان مهم بعدی که شجاعت هست میپردازیم. امید به اینکه براتون مفید باشه🍀
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
