کتاب بس کن خودتو خراب کردن 6
۶ آذر ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
توی این اپیزود ... داستان های قدیمی ذهن ما ذهن ما مثل یه رمانه که توی بچگیمون نوشته شده و ما تا الان داریم طبق همون داستان جلو میریم Hosted on SHENOTO
سحرگاه
از در پادگرد
من سحرآگاه هستم ☺️ اینجا پادکست های من به اسم سحرگاه رو با شما به اشتراک میزارم هدفم ساخت نسخه ی بهتری ازخودمونه پادکست ها در حوزه ی توسعه فردی هستش خوش آمدید برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه کنید.…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ سحرگاه
سحرگاه از ۱۳ آذر ۱۴۰۳ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. سحر آگاه تا امروز ۴۲ اپیزود با محوریت سلامت و تناسب اندام، سلامت روان منتشر کرده‌اند.
به‌طور میانگین هر ۹ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۳۱ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۲۹۶ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: سحر آگاه؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان
اپیزودها
کتاب بس کن خودتو خراب کردن اپیزود 5
۱۸ شهریور ۱۴۰۴ · 8 دقیقه
توی اپیزود پنجم با واقعیتی رو به رو میشیم اونم اینه که ما فقط ذهن نیستیم ما بدن هم هستیم و بدن اغلب قبل از ذهن عمل میکنه حالا چجوری ؟؟؟ بریم بشنویم Hosted on SHENOTO
کتاب بس کن خودتو خراب کردن اپیزود 4
۱۱ شهریور ۱۴۰۴ · 6 دقیقه
چرا اینقدر منتظر تایید بقیه ایم ؟ چرا حس ارزشمندی مون رو می سپاریم به نگاه دیگران ؟ توی اپیزود چهارم با هم یاد میگیریم چطور از زندان قضاوت ها و تایید ها آزاد بشیم و زندگی خودمون
کتاب بس کن خودتو خراب کردن اپیزود 3
۱۱ شهریور ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
من کیم ؟ واقعا اون تصویری که از خودم دارم واقعیه یا فقط یه نقاب ؟ توی اپیزود سوم با هم میریم سراغ خودشناسی و اینکه چرا نگاه ما به خودمون همه چیز رو توی زندگیمون شکل میده Hosted on
کتاب بس کن خودتو خراب کردن اپیزود دوم
۱۱ شهریور ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
به قول نویسنده تو تغییر نمیکنی چون نمیخوای ... ما خیال میکنیم در حال تلاشیم اما در واقع فقط از احساسات بد فرار میکنیم ... Hosted on SHENOTO
کتاب بس کن خودتو خراب کردن
۲۱ مرداد ۱۴۰۴ · 6 دقیقه
یکی دیگر از شاهکار های گری جان بیشاپ بوده که نخستین بار در سال ۲۰۱۸ به چاپ رسید. نویسنده در این کتاب سعی داشته تا به ما بفهماند که چگونه باید رفتارهای خودتخریب گرانه را متوقف
کتاب جرات دوست نداشته شدن اپیزود 6
۸ مرداد ۱۴۰۴ · 4 دقیقه
آخرین اپیزود از این سفر ذهنی و دلنشین رسید… تو این قسمت، با هم درباره‌ی آزادی واقعی حرف می‌زنیم. آزادی از نیاز به تایید، از مقایسه‌ی همیشگی، از تلاش برای بهتر بودن از بقیه…
کتاب جرات دوست نداشته شدن اپیزود 5
۸ مرداد ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
🧩 ما توی این اپیزود از یه موضوع خیلی مهم حرف می‌زنیم: روابط انسانی تا حالا به این فکر کردی که بیشتر دردها، دلخوری‌ها یا حتی اضطراب‌هامون از کجا میان؟ آدلر می‌گه: ریشه‌ی خیلی از
کتاب جرات دوست نداشته شدن اپیزود 4
۶ مرداد ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
🎧 اپیزود چهارم | پادکست سحرگاه 📚 جرأت دوست‌نداشته‌شدن | فصل «آیا من زندگی خودم را زندگی می‌کنم؟» چقدر از تصمیم‌هایی که میگیریم واقعاً مال خودمونه؟ چند بار خودمون رو سانسور کردیم
کتاب جرات دوست نداشته شدن اپیزود 3
۵ مرداد ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
اپیزود سوم | پادکست سحرگاه 📚 جرأت دوست‌نداشته‌شدن | فصل «همه مشکلات، مشکلات رابطه‌ای هستند» 🔍 «من کی‌ام؟» سؤالی که شاید ساده به نظر برسه، ولی پشتش یه دنیای پیچیده‌ست. تو این
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
