Daniel's Running Formula E05
۱۰ دی ۱۴۰۴
پیشرفت در دویدن با فشارِ بیشتر تضمین نمی‌شود. بدن نه هنگام تمرین، بلکه در ریکاوری قوی‌تر می‌شود. اگر استرس از حد بگذرد، نتیجه‌اش سازگاری نیست؛ فرسودگی و آسیب است. در این اپیزود
آیران
از در پادگرد
این پادکست درباره دویدن آگاهانه است؛ جایی که تمرین، بر پایه علم، تجربه و تصمیم‌گیری درست معنا پیدا می‌کند. در این کانال به دنیای دویدن از زاویه‌ای تحلیلی نگاه می‌کنیم: از فیزیولوژی و اصول تمرین گرفته تا ذهنیت، برنامه‌ریزی و اشتباهات رایج…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ آیران
آیران از ۳ دی ۱۴۰۴ به جمع پادکست‌های فارسی پیوسته است. این برنامه از Airya حالا ۵ اپیزود در موضوع ورزش، دویدن در آرشیو پادگرد دارد.
به‌طور میانگین هر ۲ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲۹۸ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۲۰ دقیقه است؛ از پادکست‌های پرکار فارسی به حساب می‌آید.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
اپیزودها
Daniel's Running Formula E04
۵ دی ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
در قسمت چهارم پادکست، وارد بخش قوانین پایه دویدن از کتاب Daniels’ Running Formula می‌شویم. جک دنیلز توضیح می‌دهد چرا هر دونده ویژگی‌های منحصربه‌فردی دارد و چگونه باید تمرین را با
Daniel's Running Formula E03
۳ دی ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
در قسمت سوم، به رکن چهارم فرمول موفقیت جک دنیلز می‌پردازیم: هدایت یا مربی‌گری. دنیلز توضیح می‌دهد چرا هدایتِ غلط از بی‌مربی بودن خطرناک‌تر است و یک مربی خوب باید همیشه بداند هدف
Daniel's Running Formula E01
۳ دی ۱۴۰۴ · 3 دقیقه
در قسمت اول پادکست، وارد چارچوب فکری کتاب Daniels’ Running Formula می‌شویم و دو پایه‌ی اصلی موفقیت در دویدن را بررسی می‌کنیم: توانایی ذاتی (ژنتیک) و انگیزه درونی. جک دنیلز توضیح
Daniel's Running Formula E02
۳ دی ۱۴۰۴ · 4 دقیقه
در قسمت دوم، سومین رکن موفقیت در فرمول جک دنیلز را بررسی می‌کنیم: فرصت. دنیلز توضیح می‌دهد چرا دویدن یکی از در دسترس‌ترین ورزش‌هاست و چگونه شرایط محیطی، امکانات و محدودیت‌ها
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
