اطلاعیه
۱۵ آبان ۱۴۰۱ · 1 دقیقه
پادکست رادیو مایل
از در پادگرد
اینجا خونه دونده هاست و ما در هر اپیزود از پادکست رادیو مایل در مورد یک موضوع یا تجربه مرتبط با دویدن صحبت می کنیم.
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ پادکست رادیو مایل
پادکست رادیو مایل از ۱۳ مرداد ۱۴۰۰ به جمع پادکست‌های فارسی پیوسته است. این برنامه از Sara Afshari حالا ۱۲ اپیزود در موضوع ورزش، دویدن در آرشیو پادگرد دارد.
به‌طور میانگین هر ۴۲ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۱٬۴۴۹ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۳۳۲ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: Sara Afshari؛ ورزش، دویدن
اپیزودها
E10- تبعیض به دنبال برابری
۸ شهریور ۱۴۰۱ · 1 ساعت و 21 دقیقه
ما در این اپیزود به موضوع تبعیض جنسیتی در دنیای ورزش پرداختیم و به همراه دو مهمان عزیزمون، کیمیا خسروی و نازنین متین نیا از محدودیت ها، چالش ها و دغدغه هایی که به خاطر نوع جنسیت
E9-حتی دویدن ممنوع!
۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۱ · 4 دقیقه
ما در این اپیزود که از سری اپیزودهای ویژه مون هست در مورد حواشی مسابقه تریل بهار پرداروم و حس و حالی که داشتیم خیلی کوتاه صحبت کردیم. حمایت مالی از پادکست رادیو مایل
E8- مسابقه تریل اولاداغ، سرزمین یشیل بورسا
۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۱ · 28 دقیقه
ما در این اپیزود که از سری اپیزودهای ویژه مون هست در مورد مسابقه تریل اولاداغ صحبت کردیم مسابقه ای که 23 جولای در استان بورسا ترکیه برگزار میشه و متنوع ترین مسافت های برگزاری رو
E7- وقتی دکترت میگه نمیتونی بدوی
۲۷ اسفند ۱۴۰۰ · 42 دقیقه
ما در این اپیزود در رابطه با تاثیرات ذهنی آسیب های ورزشی صحبت کردیم. اینکه آسیب ها چطور میتونن ذهن یک ورزشکار رو بهم بریزن و چه احساساتی رو در او بیدار می کنند. به همین منظور با
E6- دویدن در آلودگی، شمشیری دولبه
۱۷ بهمن ۱۴۰۰ · 24 دقیقه
ما در این اپیزود چالش دویدن در آلودگی هوا رو مورد بررسی قرار دادیم. اینکه قطع و یا کم کردن فعالیت فیزیکی در هوای آلوده برامون بهتره یا ادامه دادن به تمرینات ؟ همچنین تاثیرات
E5- چطور دویدن را شروع کنیم؟
۲۸ آذر ۱۴۰۰ · 33 دقیقه
ما در این اپیزود به نکات لازم برای شروع دویدن پرداختیم. نکاتی مثل انگیزه شروع، تجهیزات مورد نیاز، فرم درسته دویدن، تکنیک های گرم و‌سرد کردن، تغذیه و ریکاوری و کلی نکات اصولی دیگه
E4- انواع دو را بشناسیم
۲۸ آبان ۱۴۰۰ · 33 دقیقه
ما در این اپیزود در مورد انواع دویدن، تفاوت ها و سری مسابقاتشون صحبت کردیم. اگر دوست دارین بیشتر با واژه ی دو و میدانی آشنا بشید یا اگه براتون جالبه که بدونید تفاوت بین دویدن در
E3- مسابقه سالامون کاپادوکیا تریل، سرزمین اسب های زیبا
۱۵ مهر ۱۴۰۰ · 27 دقیقه
ما در این اپیزود که از سری اپیزودهای ویژه مون هست در مورد مسابقه سالامون کاپادوکیا تریل صحبت کردیم ما تصمیم گرفتیم که برای مسابقات معتبر داخلی و جهانی اپیزود ویژه داشته باشیم و در
E2- چرا می دویم؟
۲۰ شهریور ۱۴۰۰ · 32 دقیقه
ما در این اپیزود در مورد چرایی دویدن صحبت کردیم اینکه آیا میتونیم به یه الگوی مشابه از دلایل و انگیزه های دویدن برسیم؟ واسه همین از کلی دونده ی خوش ذوق پرسیدیم که «چرا میدوی؟» و
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
