اپیزود۲۲: وقتی ذهنت بدترین سناریو را می‌سازد

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این اپیزود سوم از فصل ترومای جمعی لیلی به ذهن فاجعه ساز میپردازه. ذهنی که بدترین سناریو هارو در نظر میگیره و از هر موضوع ساده ای یک فاجعه خیالی میسازه و بعد انقدر در این کار جلو میره که دیگه حتا بدن و روان این سناریوی خیالی رو باور میکنه و بهش واکنش نشون میده. اگر ذهنت از هر «فکرساده» یک فاجعه می‌سازه، این اپیزود رو ااز دست نده! آ نچه در این اپیزود میشنوید: بخش۱: گلام درون و ذهن فاجعه ساز بخش ۲: این فکرهای منفی و فاجعه سازی ها از کجا می آیند؟ بخش ۳: ذهنی که از اجدادمون به ارث رسیده بخش۴: گلام درون در وضعیت اجتماعی امروز بخش ۴: تفاوت نشخوار ذهنی با فاجعه سازی بخش ۵: با این ذهن ترسیده و فاجعه ساز باید چه بکنیم؟ (راهکارها) بخش ۶:صندوق صوتی-صدای شما لایوهای پیشنهادی در این اپیزود: به افکارت برچسب بزن لینک: https://youtu.be/C1iLPmYYG00?si=jP9UpKUWO14aYK4U لایو همه چیز در مورد پنیک و حمله ها اضطرابی لینک: https://www.youtube.com/live/F1COzxfi6GU?si=tl2GIiUnt-cvsObq محتوا و صدا: لیلی بختیاری 🎤 کارگردانی صدا: رسول خوشنویس 📽️ لینک حمایت مالی از ما: "پايين این صفحه در وبسایت گزينه اش رو ميتونيد ببينيد" https://eftbylili.com/ لینک پیج اینستاگرام: / lili.bakhtiarii لینک یوتیوب: https://www.youtube.com/@peacefulmind-eftbylili #تپینگ #ای_اف_تی #لیلی_بختیاری #تپینگ # تروما #لیلی_بختیاری

نظرها