قسمت یازدهم: ذهن آگاهی|mindfulness

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

در این اپیزود از رادیو مشق در ادامه قسمت دهم با موضوع خوداگاهی به مایندفولنس یا ذهن آگاهی پرداختیم که مکمل هم خواهند بود. از تعریف اون شروع کردیم، به دلایل محبوبیت این روزهاش پرداختیم و باهم تاریخچه ی اون رو بررسی کردیم. لینک یوتیوب تد تاک شانا شاپیرو: https://youtu.be/IeblJdB2-Vo?si=aeP9ybYdVJb2J9hW موزیک از سینا حجازی به نام پرنده کتاب این اپیزود : مدیتیشن راه رفتن از تیچ نات هان ممنون که مارو گوش میکنید و خیلی خوشحال میشیم اگه مارو به دوستاتون معرفی کنید. لینک اینستاگرام رادیو مشق: https://instagram.com/radiomashq1?igshid=emx0aGM0dDZtZmp0 لینک توییتر رادیو مشق: https://twitter.com/radiomashq1?s=09 لینک کانال تلگرام رادیو مشق: https://t.me/radiomashq1 Hosted on SHENOTO

نظرها