از در پادگرد
ما دونفر اینجا از اقصی نقاط دنیای توسعه فردی با شما گپ می‌زنیم و البته که سعی میکنیم با هم کلی چیز جدید یاد بگیریم. بیایید چند خط از دفتر مشق زندگیمون رو باهم بنویسیم. برای تبلیغات صوتی و اسپانسرینگ پادکست‌های فارسی، به شنوتو مراجعه…
معرفی پادکست
اگر می‌خواهی رادیو مشق را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۲۹ اسفند ۱۳۹۹ می‌رسد. این برنامه از radio mashq حالا ۲۱ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، پزشکی دارد.
به‌طور میانگین هر ۸۷ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۱۴ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۴۴۶ دقیقه است؛ در گروه پادکست‌های کم‌کارتر قرار می‌گیرد.
برای دنبال‌کردن رادیو مشق می‌توانی سراغ کست‌باکس بروی.
صفحه‌های مرتبط: radio mashq؛ سلامت و تناسب اندام، پزشکی
۲۴ آذر ۱۴۰۴ · 19 دقیقه
خیلی وقت‌ها فکر میکنیم مشکل‌مون اعتمادبه‌نفسه، اما وقتی دقیق‌تر نگاه میکنیم، می‌بینیم پای عزت نفس وسطه. تو این اپیزود درباره عزت نفس حرف می‌زنیم؛ این‌که چی هست، چه فرقی با
۱۹ مهر ۱۴۰۳ · 15 دقیقه
در این اپیزود از رادیو مشق 10 راهکار مهم خوددوستی و شفقت با خود رو یاد گرفتیم. فیلم معرفی شده در این اپیزود : انیمیشن جاسوسان نامحسوس کتاب این اپیزود : کتاب اضطراب موقعیت نوشته ی
۲۶ مرداد ۱۴۰۳ · 15 دقیقه
در این اپیزود از رادیو مشق با هم راجع به خوددوستی یاد گرفتیم و به ریشه های دوست نداشتن خودمون پرداختیم. فیلم های معرفی شده در این اپیزود : I feel pretty 2018 Legally blonde 2001
۵ مرداد ۱۴۰۳ · 48 دقیقه
در این اپیزود از رادیو مشق، خوانش فصل اخر ( 17) از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفري یانگ و ژانت کلوسکو را داشتیم. این کتاب از نشر ارجمند است. خواندن کتاب کامل رو بهتون
۱۱ فروردین ۱۴۰۳ · 10 دقیقه
در اپیزود ویژه عید 1403 از رادیو مشق بعد از تبریک سال جدید، با هم اولویت و اولویت بندی رو بررسی کردیم و قدم به قدم اولویت هامون رو شناسایی کردیم. با چندتا راهکار عملی اپیزود رو به
۲۸ اسفند ۱۴۰۲ · 30 دقیقه
در این اپیزود از رادیو مشق با هم به اهمیت خواب و چگونگی بهتر خوابیدن پرداختیم. از معتبرترین کتاب ها و مطالب استفاده کردیم تا بتونیم بیشتر و بهتر درباره خواب بدونیم. لینک پادکست
۳۰ بهمن ۱۴۰۲ · 24 دقیقه
در این اپیزود از رادیو مشق با هم به مدیتیشن که ستون اصلی تمرینات مایندفولنس و خودآگاهی هست، پرداختیم. از تعریف اون شروع کردیم و مقالات به روز رو بررسی کردیم و در نهایت به روش های
۲۶ آذر ۱۴۰۲ · 27 دقیقه
در این اپیزود از رادیو مشق در ادامه قسمت دهم با موضوع خوداگاهی به مایندفولنس یا ذهن آگاهی پرداختیم که مکمل هم خواهند بود. از تعریف اون شروع کردیم، به دلایل محبوبیت این روزهاش
۲۲ بهمن ۱۴۰۱ · 8 دقیقه
در این قسمت که به جای قسمت دهم از رادیو مشق منتشر شده، باهم یک قصه از گلستان سعدی رو میشنویم و کمی صحبت میکنیم. Hosted on SHENOTO
۸ تیر ۱۴۰۱ · 24 دقیقه
در این اپیزود به خودآگاهی یا self-awareness می‌پردازیم. این موضوع به نوعی آغازگر فصلی از اپیزود ها با نگاه به درون و خود هست. هر اپیزود این پادکست حاصل ساعت ها مطالعه روی موضوع
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بسته‌های حرفه‌ای دسترسی بیشتری می‌دهند.
آمار شنیده‌شدن، دنبال‌کننده‌ها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوع‌ها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها
