وقتی حال خوب سخت میشه
۱۰ مهر ۱۴۰۵ · 8 دقیقه
گاهی حالِ خوب داشتن، سخت‌تر از چیزیه که فکر می‌کنیم... توی این قسمت از پادکست نُوا، درباره روزهایی حرف میزنیم که لبخند زدن سخته، انگیزه‌ای نداریم و حتی مراقبت از خودمون هم به نظر
نوا | رشد فردی
از در پادگرد
به Nova خوش اومدی✨️ اینجا درباره رشد فردی، خودشناسی، ساختن زندگی آگاهانه‌تر و پیدا کردن مسیر خودمون حرف میزنیم. من سارا هستم و در هر اپیزود از تجربه‌های شخصی، کتاب‌ها، پژوهش‌ها و درس‌هایی که در مسیر رشد یاد گرفتم میگم؛ از روابط و عزت نفس…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ نوا | رشد فردی
اگر می‌خواهی نوا | رشد فردی را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۴ تیر ۱۴۰۵ می‌رسد. این برنامه از Sara saadati حالا ۲ اپیزود در موضوع آموزش، سلامت و تناسب اندام، توسعه‌ی فردی دارد.
به‌طور میانگین هر ۹۹ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲۲ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۷ دقیقه است؛ هنوز دادهٔ کافی برای تشخیص ریتم انتشارش نداریم.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: Sara saadati؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، توسعه‌ی فردی، سلامت روان
اپیزودها
چرا آدم‌های خوب بیشتر ضربه میخورند؟ | مهرطلبی، نه مهربانی
۴ تیر ۱۴۰۵ · 8 دقیقه
در اولین اپیزود Nova به یکی از رایج‌ترین الگوهای رفتاری یعنی مهرطلبی می‌پردازیم. از تفاوت مهربانی و مهرطلبی گرفته تا تأییدطلبی، ترس از رهاشدگی، مرزبندی سالم و راهکارهایی برای
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
