
روشهای تکمیلی: ژرنالینگ
۷ آبان ۱۴۰۳ · 15 دقیقه
در این قسمت از پادکست نیروانا، به مفهوم ژورنالنویسی و تأثیر آن بر شناخت بهتر خویشتن میپردازیم. با بررسی ابعاد مختلف این تمرین روزانه، نشان میدهیم چگونه ژورنالنویسی میتواند

از در پادگرد
در میان هیاهو، اینجا نه برای انگیزش، بلکه برای مکث است
روایتهایی که به جای پاسخ، مسیرهای جدیدی به پرسشها میگشایند.
معرفی پادکست
Nirvana از ۱۶ مهر ۱۴۰۳ همراه شنوندههای پادکست فارسی است. Morteza Sotodeh تا امروز ۳ اپیزود با محوریت آموزش، سلامت و تناسب اندام، توسعهی فردی منتشر کردهاند.
بهطور میانگین هر ۱۱ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۷۲۶ روز میگذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبتشدهاش نزدیک به ۴۶ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.
برای دسترسی به تازهترین قسمتها میتوانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحههای مرتبط: Morteza Sotodeh؛ آموزش، سلامت و تناسب اندام، توسعهی فردی، سلامت روان

۷ آبان ۱۴۰۳ · 15 دقیقه
در این قسمت از پادکست نیروانا، به مفهوم ژورنالنویسی و تأثیر آن بر شناخت بهتر خویشتن میپردازیم. با بررسی ابعاد مختلف این تمرین روزانه، نشان میدهیم چگونه ژورنالنویسی میتواند

۲۷ مهر ۱۴۰۳ · 17 دقیقه
در دومین قسمت از پادکست نیروانا، به معرفی چندی از محبوبترین و کاربردیترین روشهای مدیتیشن میپردازیم. هر یک از این تکنیکها میتواند بسته به نیاز و شرایط شما، تأثیرات گوناگونی

۱۶ مهر ۱۴۰۳ · 13 دقیقه
در این قسمت از پادکست "نیروانا"، سفری به عمق ذهن آغاز میکنیم تا بفهمیم چرا مدیتیشن میتواند کلید آرامش و آزادی درونی باشد. با کاوش در مفهوم "ذهن میمونوار" و شبکه پیشفرض مغز
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بستههای حرفهای دسترسی بیشتری میدهند.
آمار شنیدهشدن، دنبالکنندهها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوعها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها