مدیتیشن از بدن تا بی‌نهایت
۱۴ شهریور ۱۴۰۵ · 28 دقیقه
گاهی باید آن‌قدر از زمین فاصله بگیری که بفهمی بعضی از نگرانی‌هایت، آن‌قدرها هم بزرگ نیستند... یک سفر آرام از بدن، به بی‌نهایتِ هستی؛ برای رها کردن ترس‌ها، دغدغه‌ها و بازگشتن به
لحظه ی حال
از در پادگرد
✨ لحظه‌ی حال ✨ سلام دوستان عزیز! ❤️ من مینا هستم و اینجا براتون فایل‌های صوتی مدیتیشن می‌ذارم. با مدیتیشن‌های کوتاه، به لحظه‌ی اکنون وصل میشیم، برای لحظه‌ای از دنیای شلوغ بیرون رها میشیم و به اینجا و اکنون می‌پردازیم. بیاید با هم این…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ لحظه ی حال
اگر می‌خواهی لحظه ی حال را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۵ تیر ۱۴۰۴ می‌رسد. این برنامه از minaa.j1375 حالا ۱۱ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام، دین و معنویت، سلامت روان دارد.
به‌طور میانگین هر ۴۴ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۴۹ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۸۴ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: minaa.j1375؛ سلامت و تناسب اندام، دین و معنویت، سلامت روان، معنویت
اپیزودها
مدیتیشن جذب خواسته ها و آرزوها ✨💖
۵ دی ۱۴۰۴ · 26 دقیقه
گاهی آرزو کردن فقط «خواستن» نیست… یه جور گشودنه 🌱 برای خودمون برای عزیزانمون و برای ایران 🤍 Hosted on SHENOTO
خانه‌ی تن - اسکن بدن با عشق‌ورزی و شکرگزاری
۲۲ آذر ۱۴۰۴ · 19 دقیقه
«خانه‌ی تن» اسکن بدن با عشق‌ورزی و شکرگزاری✨ بدن، فقط یک ابزار نیست. خانه‌ی ماست. جایی که سال‌هاست ما را نگه داشته، حتی وقتی خودمان حواسمان بهش نبوده. این مدیتیشن دعوتی‌ست به
مدیتیشن جذب فراوانی✨️
۲۵ مهر ۱۴۰۴ · 15 دقیقه
💫 مدیتیشن جذب فراوانی – ۱۷ دقیقه 💫 گاهی فقط کافیه یادمون بیاد که فراوانی، چیزی نیست که دنبالش بریم... بلکه نیرویی‌ست که همیشه در درون ما جریان داره. در این مدیتیشن، با تنفس، حضور
مدیتیشن شکرگزاری ✨️
۲۱ شهریور ۱۴۰۴ · 17 دقیقه
✨️مدیتیشن شکرگزاری _ ۱۷ دقیقه گاهی تنها چیزی که برای آرام شدن نیاز داریم، یادآوری زیبایی‌های کوچکی‌ست که هر روز در زندگی‌مان حضور دارند. این مدیتیشن شکرگزاری، سفری ۱۵ دقیقه‌ای‌ست
✨️ مدیتیشن انرژی زنانه (مخصوص بانوان)
۱۱ شهریور ۱۴۰۴ · 17 دقیقه
🔮 مدیتیشن انرژی زنانه – ۱۷ دقیقه در این مدیتیشن، تو را به سفری آرام و عمیق می‌برم؛ سفری به قلب زنانگی و زیبایی درونت. در وضعیتی راحت و خوابیده، چشمانت را ببند، نفسی آرام بکش، و
مدیتیشن اتصال عمیق به بدن
۴ شهریور ۱۴۰۴ · 10 دقیقه
✨ مدیتیشن اتصال عمیق به بدن ✨ ما هر روز درگیر کارها، افکار و دنیای بیرونی هستیم؛ تا جایی که گاهی بدنمان را فراموش می‌کنیم... این مدیتیشن فرصتی‌ست برای بازگشت به خانه‌ی حقیقی‌مان:
تنفس آگاهانه، کلید لحظه حال ✨️
۱۰ مرداد ۱۴۰۴ · 9 دقیقه
نفس آگاهانه - کلید لحظه حال ✨ امروز با یک تمرین ساده اما عمیق، به قدرتمندترین ابزارمون برای آرامش وصل میشیم: نفسمون. این مدیتیشن چیه؟ این تمرین آرامش‌بخش، شما رو با نفس شکمی
مدیتیشن آرامش شبانه ✨️
۱۰ مرداد ۱۴۰۴ · 14 دقیقه
✨ مدیتیشن "آرامش شبانه: رهایی از روز، غرق شدن در خواب" ✨ در طول روز، ذهن و جسم ما درگیر چالش‌ها و تنش‌های زیادی میشن. حالا وقتشه که همه‌ی اون‌ها رو رها کنیم و با آرامشی عمیق به
مدیتیشن آرامش درونی ✨️
۱۰ مرداد ۱۴۰۴ · 11 دقیقه
تو دل این روزهای پر از هیاهو، یه لحظه مکث کن و به صدای آرامش درونت گوش بده. این مدیتیشن، دعوتت می‌کنه تا پناهگاه امن خودت رو پیدا کنی. @lahzeyehaal Hosted on SHENOTO
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
