از در پادگرد
ذهن سالم در بدن سالمه خودت رو ارتقا بده جایی که درباره‌ی تسلط بر بدن با علم صحبت می‌کنیم. از جدیدترین تحقیقات ورزشی،فیتنس، تغذیه و تمرین تا نکاتی برای عملکرد بهتر، رشد عضلانی و ذهن قدرتمند. 🎙 با ما همراه باشید تا بدن‌تون رو آگاهانه…
معرفی پادکست
اگر می‌خواهی فیتنس ذهن و بدن | گییو را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۸ آبان ۱۴۰۴ می‌رسد. این برنامه از geavcast حالا ۱۱ اپیزود در موضوع ورزش، ماجراجویی در طبیعت دارد.
به‌طور میانگین هر ۱ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۳۸ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۱۱ دقیقه است؛ از پادکست‌های پرکار فارسی به حساب می‌آید.
این پادکست در تلگرام هم حضور دارد.
صفحه‌های مرتبط: geavcast؛ ورزش، ماجراجویی در طبیعت
۲۹ آبان ۱۴۰۴ · 13 دقیقه
در این قسمت ویژه از پادکست گییو، همراه با الهام از آموزش‌های علمی دکتر اندرو هوبرمن ، به دنیای واقعی دوپامین سفر می‌کنیم؛ مولکولی که پشت پرده انگیزه، اراده، لذت، اعتیاد و حتی تحمل
۲۷ آبان ۱۴۰۴
در این اپیزود ویژه، به سراغ یکی از رایج‌ترین اما نادیده‌گرفته‌ترین مسائل دنیای مدرن می‌رویم: استرس . چیزی که همه تجربه‌اش می‌کنن، اما کمتر کسی یاد گرفته چطور با آن درست رفتار کنه.
۲۶ آبان ۱۴۰۴ · 12 دقیقه
تو این قسمت میریم سراغ یکی از جنجالی‌ترین موضوعات دنیای فیتنس؛ همون چیزی که همیشه سرش دو دستگی بوده: کاردیو! آیا واقعاً باعث آب شدن عضله‌هات میشه یا می‌تونه مثل یه تقویت‌کننده
۲۵ آبان ۱۴۰۴ · 9 دقیقه
در این قسمت از پادکست گییو می‌رویم سراغ پنهان‌ترین و مهم‌ترین بخش بدن: هسته (Core) . یاد می‌گیریم چرا پایداری مرکزی فقط برای شکم شش‌تکه نیست، بلکه ستون بقا، حرکت و قدرت در هر لحظه
۲۴ آبان ۱۴۰۴
توی این قسمت، میریم سراغ راز بزرگ طول عمر و کیفیت زندگی: موبیلیتی و حرکت طبیعی بدن . از غارنشین‌هایی که با هر قدم زندگی می‌کردن تا ما که پشت لپ‌تاپ گیر کردیم، بررسی می‌کنیم چطور
۲۳ آبان ۱۴۰۴ · 16 دقیقه
در قسمت پنجم « پادکست گییو »، میریم سراغ یکی از بحث‌برانگیزترین نبردهای دنیای فیتنس: فیتنس غارنشینی vs هک‌های مدرن! در این اپیزود، همون‌طور که از غار بیرون میایم و وارد
۲۲ آبان ۱۴۰۴ · 16 دقیقه
🧠 توضیح: در قسمت چهارم «غارنشین مدرن »، به سراغ مفهوم واقعی قدرت میریم — قدرتی که فراتر از عضله‌سازی یا ظاهر فیتنسه. از شکار و بالا رفتن اجدادمون تا نشستن پشت میزهای امروز، یاد
۲۱ آبان ۱۴۰۴ · 9 دقیقه
در این قسمت از گییوکست ، وارد دنیای تکنولوژی و سلامت می‌شیم. از ساعت‌های هوشمند و اپ‌های فیتنس تا حسگرهای پوشیدنی که خواب و ضربان قلبمون رو رصد می‌کنن. آیا این ابزارها واقعاً ما
۲۰ آبان ۱۴۰۴ · 7 دقیقه
🎙️ غارنشین - قسمت سوم: «محرمیت بدن در زندگی مدرن» به قسمت دوم غار نشین مدرن خوش اومدی تو این قسمت میریم سراغ یکی از مهم‌ترین و شاید فراموش‌شده‌ترین بخش‌های انسان مدرن؛ «بدن». از
۱۹ آبان ۱۴۰۴ · 18 دقیقه
به قسمت دوم خوش اومدی در این قسمت به محرمیت بزرگ زندگی مدرن میپردازم جایی که یکی از ممترین نیاز های بدن از ما گرفته شده . بیا برگردیم و غارنشین بشیم ماموت شکار کنیم
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بسته‌های حرفه‌ای دسترسی بیشتری می‌دهند.
آمار شنیده‌شدن، دنبال‌کننده‌ها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوع‌ها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها
