پادگرد
کاور دلبسته

دلبسته

از در پادگرد

دلبسته بهتون کمک می کنه تا روابط خودتون رو بهتر بشناسید و درک کنید. این جا با هم از نظریه دلبستگی حرف می زنیم و بررسی می کنیم که چرا بعضی ها در روابطشون احساس امنیت می کنن، بعضی احساس اضطراب و بسیاری هم درگیر ترس از وابستگی هستن. با تکیه…

شنیدن

شبکه‌ها

حمایت

معرفی پادکست

دربارهٔ دلبسته

دلبسته از ۸ مهر ۱۴۰۴ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. تیم سازندهٔ آن تا امروز ۱۵ اپیزود با محوریت سلامت و تناسب اندام، سلامت روان منتشر کرده‌اند.

به‌طور میانگین هر ۵ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۱۸ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۳۳۵ دقیقه است؛ ریتم انتشار پرکار و نسبتاً منظمی داشته است.

برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.

صفحه‌های مرتبط: سلامت و تناسب اندام، سلامت روان

اپیزودها

قسمت پانزدهم: پایانی برای دلبستگی

۱۹ آذر ۱۴۰۴

فصل اول دلبسته این جا به پایان میرسه. در این قسمت یک خداحافظی کوتاه دارم؛ نه برای پایان! بلکه برای شروعی تازه و آماده سازی فصلی جدید... مسیر پادکست این جا متوقف نمیشه. خیلی زود با

قسمت چهاردهم: دلبستگی اجتنابی یا خودشیفتگی؟

۱۲ آذر ۱۴۰۴ · 18 دقیقه

در این قسمت به یکی از رایج‌ترین سردرگمی‌ها در روابط می‌پردازیم: تفاوت بین سبک دلبستگی ناایمن اجتنابی و اختلال شخصیت خودشیفته (NPD). خیلی وقت‌ها افراد اجتنابی به اشتباه «بی‌احساس»،

قسمت سیزدهم: سبک دلبستگی دوسوگرا

۵ آذر ۱۴۰۴ · 20 دقیقه

توی این قسمت رفتیم سراغ یکی از پیچیده‌ترین و شاید گیج‌کننده‌ترین سبک‌های دلبستگی: سبک دلبستگی دوسوگرا (اضطرابی–اجتنابی) سبکی که آدم‌ها توش مدام بین نزدیک شدن و فاصله گرفتن

قسمت دوازدهم: تعارض، فرصتی برای صمیمیت

۲۸ آبان ۱۴۰۴ · 29 دقیقه

تعارض ها توی هر رابطه ای به وجود میان اما مهم اینه که چطور باهاشون برخورد کنیم. تعارض ها رو میشه نه به عنوان تهدید، بلکه بعنوان فرصتی برای رشد، درک متقابل و حتی نزدیک تر شدن به

قسمت یازدهم: راهنمای قطع روابط عاطفی

۲۱ آبان ۱۴۰۴ · 33 دقیقه

در این قسمت از «دلبسته» درمورد یکی از سخت ترین تجربه های انسانی حرف می زنیم: قطع یک رابطه عاطفی، زمانی که چاره دیگری وجود نداره. با هم 9 راهکار موثر برای عبور از این مرحله رو مرور

قسمت دهم: نجات از تله اضطرابی-اجتنابی

۱۴ آبان ۱۴۰۴ · 23 دقیقه

در قسمت گذشته، با تله اضطرابی-اجتنابی آشنا شدیم و همونطور که قول داده بودم توی این قسمت قراره بریم سراغ راهکارهایی برای نجات پیدا کردن از این تله. بهتون توضیح میدم که اگر توی چنین

قسمت نهم: تله اضطرابی-اجتنابی

۷ آبان ۱۴۰۴ · 27 دقیقه

گاهی دو سبک دلبستگی متفاوت، با هم برخورد میکنن؛ یکی مضطرب و تشنه صمیمیت و دیگری اجتنابی و گریزان از نزدیکی. این کشمکش بین نیاز به ارتباط و ترس از اون، رابطه ای میسازه پر از عشق،

قسمت هشتم: سبک دلبستگی ایمن

۳ آبان ۱۴۰۴ · 22 دقیقه

سبک دلبستگی ایمن پایه و اساس روابط سالم و متعادله. افرادِ دارای این سبک دلبستگی، نه تنها از نزدیکی نمیترسن و خودشون رو توی روابط گم نمیکنن، بلکه احساسات خود و دیگران رو به خوبی

قسمت هفتم: سبک دلبستگی اجتنابی

۳۰ مهر ۱۴۰۴ · 23 دقیقه

برای بعضی ها، صمیمیت مساوی با خطر و احساس خفگیه و فاصله گرفتن تنها راهیه که میتونن احساس کنترل رو حفظ کنن. این همون دنیای افرادیه که سبک دلبستگی اجتنابی دارن. کسانی که در ظاهر

قسمت ششم: سبک دلبستگی اضطرابی

۲۶ مهر ۱۴۰۴ · 17 دقیقه

افراد دارای سبک دلبستگی اضطرابی، همیشه با حس ششمی درمورد خطر زندگی می کنن... توی این قسمت از «دلبسته» به طور خاص درمورد سبک دلبستگی اضطرابی، الگوی های رفتاری و نشانه هاش صحبت می

اسپانسرهای پادکست

جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

میهمانان پادکست

آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.

مشاهدهٔ بسته‌ها

نظرها

هنوز نظری نوشته نشده.