هنر گمشده کمک کردن و کمک خواستن
۱۵ آذر ۱۴۰۴ · 21 دقیقه
تا حالا فکر کردید بزرگترین لطفی که می‌تونیم در حق کسی بکنیم چیه؟ شاید بگید «کمک کردن»؛ اما یه لطف بزرگتر و پنهون‌تری هم هست: «اجازه دادن به دیگران برای کمک کردن به ما». توی اپیزود
یونویا
از در پادگرد
به پادکست «یونویا» خوش آمدید! اینجا جایی است که درباره تجربه‌های شخصی، چالش‌ها، یادگیری‌ها و رشد فردی صحبت می‌کنم. از لحظات روزمره تا درس‌های عمیق زندگی، هر اپیزود فرصتی است برای به اشتراک‌گذاری داستان‌هایی که شاید به شما هم انگیزه یا…
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ یونویا
یونویا از ۲۶ دی ۱۴۰۳ همراه شنونده‌های پادکست فارسی است. آرش زندی تا امروز ۲۸ اپیزود با محوریت سلامت و تناسب اندام، سلامت روان منتشر کرده‌اند.
به‌طور میانگین هر ۱۲ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۳۲۳ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۴۹۵ دقیقه است؛ معمولاً با ریتمی منظم منتشر شده است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: آرش زندی؛ سلامت و تناسب اندام، سلامت روان
اپیزودها
تاریخ مکرر
۲۴ مهر ۱۴۰۴ · 23 دقیقه
آیا واقعاً باید قرن‌ها بگذره تا بفهمیم تاریخ تکرار می‌شه؟ یا این تکرار می‌تونه خیلی نزدیک‌تر، توی زندگی خودمون و توی یک بازه ۲۰ ساله هم اتفاق بیفته؟ تواین قسمت، با یک زنگ خطر شخصی
قدرت تاب آوری
۱۰ مهر ۱۴۰۴ · 23 دقیقه
🎧 قدرت "تاب‌آوری" یعنی چی؟ بیا روراست باشیم. همه‌مون اون لحظه‌هایی رو داشتیم که بدن و مغز به هم گره می‌خورن و می‌گن: "دیگه نمی‌تونیم ادامه بدیم!" و دقیقاً همون‌جاست که حس می‌کنیم
ترس از موفقیت
۲۸ شهریور ۱۴۰۴ · 22 دقیقه
گاهی وقتا ما از شکست نمی‌ترسیم، از موفق شدن می‌ترسیم. ترس از اینکه اگر به نتیجه برسیم، مسئولیت‌هامون بیشتر بشه، انتظارات بالاتر بره، یا حتی از اطرافیانمون فاصله بگیریم. توی این
لذت زندگی دوباره
۱۳ شهریور ۱۴۰۴ · 15 دقیقه
تا حالا به این فکر کردی که چند بار فرصت زندگی کردن داری؟ شاید فکر کنی فقط یک‌بار، اما حقیقت اینه که می‌تونی دوباره و دوباره متولد بشی... این اپیزود درباره‌ی شروع‌های تازه، جرئت
لذت بی تخصصی
۳۰ مرداد ۱۴۰۴ · 16 دقیقه
توی این اپیزود درباره‌ی «بی‌تخصصی» حرف می‌زنم؛ اینکه خیلی وقت‌ها از این شاخه به اون شاخه پریدیم، کلی چیزای مختلف رو سطحی یاد گرفتیم، اما هیچ‌وقت توی یک موضوع متخصص نشدیم. اینجا از
تلنگری از ناخودآگاه
۱۶ مرداد ۱۴۰۴ · 11 دقیقه
تا حالا برات پیش اومده که یه روز همه چیز خوب باشه؟ انرژی، حال خوب، آدم‌های خوب، صحبت‌های قشنگ... اما یهو بدون دلیل، انگار یه چیزی خاموش بشه، حست بد شه، استرس بیاد، تپش قلب
برای یونویا
۲ مرداد ۱۴۰۴ · 18 دقیقه
یونویا — نیت خیر، قلب پدر "یونویا" یعنی ذهن نیک، نیت خیرخواه. واژه‌ای از دل زبان یونانی که در دلش مفهومی جهانی نهفته: خوب‌خواهی بی‌قید و شرط برای همه. تو این اپیزود از پادکست،
ناجیِ غواص
۱۲ تیر ۱۴۰۴ · 12 دقیقه
بعضی وقت‌ها فقط می‌خوای چیزی که تو دلت هست رو منتقل کنی… همون‌طوری، بی کم‌و‌کاست. اما فاصله‌ی بین احساسِ درون ما با درکِ دیگران، عمیق‌تر از اونیه که فکر می‌کنیم. توی این اپیزود از
موفقیتهای گره خورده ...
۱۵ خرداد ۱۴۰۴ · 18 دقیقه
تا حالا چندبار شده یه کاری رو یا یه هنری رو یا یه آموزشی رو شروع کنی ولی هنوز حتی وسطش نرسیده ، ولش کنی و پشیمون بشی یا اینکه اصلا حوصله ادامه دادنش رو نداشته باشی؟ یا اگر هم چیزی
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
