گره زدن هدف به هویت..
۱۹ خرداد ۱۴۰۴ · 7 دقیقه
🎧 اگه تا حالا کلی هدف گذاشتی و هیچ‌کدوم برات موندگار نبوده، شاید اشکال از هدفت نبوده… از جایی بوده که اون هدف به خودت ربطی نداشته! تغییری که دنبالش بودی، از اینجا شروع می‌شه: وقتی
آکادمی روانشناسی افران
از در پادگرد
آموزش های روانشناسی با پشتوانه علمی و تکنیک های کاربردی برای دنیای مدرن
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ آکادمی روانشناسی افران
آکادمی روانشناسی افران از ۱۹ خرداد ۱۴۰۴ به جمع پادکست‌های فارسی پیوسته است. این برنامه از تیم سازندهٔ آن حالا ۹ اپیزود در موضوع سلامت و تناسب اندام در آرشیو پادگرد دارد.
به‌طور میانگین هر ۱ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۵۰۳ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۱۱۴ دقیقه است؛ از پادکست‌های پرکار فارسی به حساب می‌آید.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: سلامت و تناسب اندام
اپیزودها
طرز فکر صفر و صدی
۱۹ خرداد ۱۴۰۴ · 16 دقیقه
🎙 چند بار فقط چون عالی نبودی، کلاً بی‌خیال شدی؟ یا یه اشتباه کوچیک، برات شد دلیل شکست کامل؟ تو روانشناسی به این می‌گن طرز فکر صفر و صدی . همون ذهنیتی که می‌گه یا انجامش نمیدم یا
اثر تصویرسازی بر موفقیت از نگاه علم
۱۹ خرداد ۱۴۰۴ · 15 دقیقه
🧠 تصویرسازی قبل خواب روی موفقیت تاثیری داره یا نه؟ قبل از خواب به چی فکر می‌کنید؟ به ترس‌هاتون؟ اشتباهاتتون؟ یا صحنه‌ای از آینده که دلتون می‌خواد توش باشید؟ توی این اپیزود از
ترس از شادی (Cherophobia)
۱۹ خرداد ۱۴۰۴ · 8 دقیقه
بعد از هر خنده، گریه‌ست؟ 📍تا حالا شده از شادی بترسی؟ از اینکه از لحظه لذت ببری، بهت خوش بگذره اما فورا نگران بشی که نکنه یه چیزی خرابش کنه … 📻 تو این اپیزود در مورد ترس از شادی
Alexithymia- الکسی تایمیا
۱۹ خرداد ۱۴۰۴ · 23 دقیقه
تا حالا شده ندونی دقیقاً چه احساسی داری؟ فقط بگی “حالم بده” اما نتونی بگی چرا یا چطور؟ اسم این پدیده الکسی‌تایمیا‌ست ؛ ناتوانی در درک و بیان احساسات. خیلی از ما توی خانواده، مدرسه
شش ستون عزت نفس ( پارت ۲)
۱۹ خرداد ۱۴۰۴ · 5 دقیقه
توی این بخش خیلی کوتاه و لقمه‌ای🥟، درباره‌ی سه ستون دوم عزت‌نفس صحبت شد، امیدوارم براتون مفید و موثر باشه
(Attention Residue) باقی مانده توجه
۱۹ خرداد ۱۴۰۴ · 18 دقیقه
شروع می‌کنی یه کاریو، تمرکز داری… یهو پیام میاد. یه نوتیف. یه تماس. جواب می‌دی، برمی‌گردی سر کار… ولی دیگه اون تمرکز قبلی نیست. این فقط حواس‌پرتی نیست. یه پدیدهٔ علمیه به اسم
شش ستون عزت نفس ( پارت ۱)
۱۹ خرداد ۱۴۰۴ · 7 دقیقه
تو این اپیزود به سه ستون اول عزت‌نفس از نگاه ناتانیل براندن پرداخته شد.
تجسم فروپاشی (Collapse Visualization)
۱۹ خرداد ۱۴۰۴ · 10 دقیقه
وقتی انگیزه هات کار نمی‌کنن، شاید وقتشه از ترس هات کمک بگیری… توی این اپیزود یاد می‌گیری چطور با یه تکنیک علمی ، مغزت رو وادار به اقدام کنی!🌱✨ برای اطلاعات بیشتر؛ پیشنهاد می‌کنم
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
