پادگرد
منو

موضوع

سلامت روان

کاور پادکست والدگری 52 هرتز

پادکست والدگری 52 هرتز

اگر ما والدین آستانه درکمون رو بالا نبریم، خیلی زود بچه هامون توی این دنیا تبدیل به نهنگهای تنهایی میشن که صداشون رو نمی شنویم. نمی تونیم که بشنوم... ما والدین و بچه هامون مثل نهنگ 52 هرتزی هستیم، در صورتی که به اندازه ی کافی فرکانسمون را روی فرکانس درست تنظیم نکنیم و آماده نباشیم، روزی می‌رسه که هرکدام از ما بر روی فرکانسی پیام میفرستیم که آن یکی امکان شنیدنش را نخواهد داشت و خیلی زود ما و بچه هامون توی این دنیا تبدیل به نهنگ های تنهایی میشیم که صدامون رو حتی نزدیک ترین آدمهای زندگی مون هم نمی‌شنوند... 52 هرتز قرار است که جایی باشد برای آنچه تا به حال از والدگری نگفته ایم و یا دیگران دقیق نشنیدند

کاور پادکست روانشناسی | الوین بیگ

پادکست روانشناسی | الوین بیگ

🌼درود و صد درود به شما سروران گرامی🌼 اینجا جای عجیبه ! قراره پرکارترین در ضمینه پادکست باشم البته با حمایت🌻 شما هر روز صبح با هم بیدار میشیم و برنامه صبح کست 🌝 رو داریم شبم خوابکست 🌑 داریم و بینشم راجب روانشناسی خودمون صحبت میکنیم با لایک و سابسکرایب و راهنماییت میتونی کمک کنی من دگه حرفی ندارم برای گفتن بقیش بمونه برای بعدا :) پ.ن : این برنامه صرفا جنبه آموزشی داره و منبع این برنامه نکات درون کتاب ها و پادکست های روانشناسی مطرح ترین روانشناسان جهانه و البته به هیج عنوان جایگزین روان درمانی و .. نیست در صورتی که با مشکل خاص و حادی دست وپنجه میکنید پیشنهاد میکنم حتما به روان درمان ها مراجعه کنید. پادکست گنجشک با الوین بیگ گلیچ : الوین بیگ | elwin beig | الوین | elwin |ٍبیک | Elwin | Elwin Beig | بیک # مدیتیشن # مدیتیشن_صبحگاهی# مدیتیشن_خواب# مراقبه# ذهن# بی_ذهنی —————— مدیتیشن فارسی - آرامش ذهن – مدیتیشن - مدیتیشن خواب – مراقبه – مدیتیشن - کانال مدیتیشن فارسی - مدیتیشن قبل خواب - مدیتیشن اول صبح - مدیتیشن صبحگاهی – خوابکست - این نقطه | حسین اورا | in noghte | in nogte | hossein aura | اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏 دوستان لازم به ذکر هست که من مربی مدیتیشن نیستم و صرفا از اموخته های خودم و دوره هایی که شرکت کردم , به علاوه منابع انگلیسی زبان استفاده میکنم و با شما به اشتراک میذارم. امید که هرچند اندک بتونم دقایقی آرامش بسازم دارمها.#دارما#مدیتیشن#مراقبه#دارمامدیتیشن پادکست رنگ روان یک پادکست روانشناسی هست که به به بررسی مهم‌ترین مسائل روانشناسی ، مشاوره خانواده ، تربیت فرزند ، مشکلات زناشویی ، افسردگی ، اضطراب و رشد شخصی می‌پردازد. اگر به دنبال بهبود کیفیت زندگی ، ایجاد روابط سالم و پرورش شخصیت قوی در خود و اطرافیانانید، این پادکست بهترین منبع شماست..Range Ravan , Rang e Ravan , Rang-e Ravanموضوعات مطرح‌شده شامل مشاوره زناشویی، تربیت کودک، روابط بین‌فردی، استرس و اضطراب، مشکلات خانوادگی و روانشناسی مثبت است. هر هفته، جدیدترین اپیزودها برای علاقه‌مندان به بهبود خود و خانواده ارائه می‌شود.با گوش دادن به این پادکست، راه‌حل‌های علمی و عملی برای مواجهه با چالش‌های روزمره زندگی خواهید یافت. این پادکست یک منبع آموزشی کامل برای تمام کسانی است که به بهبود زندگی روانی و عاطفی خود علاقه‌مند هستند. رادیو ،کلیدواژه‌ها: روانشناسی ، خانواده، تربیت فرزند ، تربیت کودک ، مشاوره ، مشکلات زناشویی ، افسردگی ، اضطراب ، رشد شخصی ،Iran , Podcast Farsi , Persian Podcastپادکست فارسی ، پادکست روانشناسی.................در صورت نیاز به شنیدن بهترین پادکست های فارسی می توانید به عناوین زیر مراجعه کنیدرادیو دیو، چنل بی، رادیو مرز ، پاراگراف ، اسطوراخ ، ایستگاه فضایی ، هاگیر واگیر، رادیو چهرازی ، ناوکست ، واوکست ، راوکست ، رادکست ، چکش ، بی پلاس، خلاصه کتابها ، کتاب باز، فلسفیدن ، رادیو واگن ، دور دنیا ، رادیو جولون ، آهنگ سفر ، کتاب صوتی ، کتاب روانشناسی ، روانشناسی ، کوله پشتی ، رادیو اپرا ، کمیکولوژی ، پادکست کرن ، پرگار ، دست نوشته ها ، میرکت ، یووری ، دور دنیا ، رادیو عجایب ، کلاف ، لوگوس ، هلی تاک ، هزارسرو ، بلاکچین ، ای میوزیک ، خانه های من ، فلسفه علم ، ده صبح ، رواق ، آهنگساز ، هاب کست ، پادکست کلیدر ، احسانو ، کرن ، ملامیم ، هیرولیک ، بقچه ، نیمه شب ، گپ دایو ، سینماسلف ، صادکست ، تاریک خانه تاریخ ، هزار تو ، رادیو بندر تهران ، گارسه ، سبکتو ، دیج ایمیج ، شنود ، رادیو هفت ، نوآنس ، هوپوکست ، هری پاتر ، خودکست ، ایستگاه فردا ، تاریکخانه ، رادیو قرمز ، بوم ، ساتوری ، گردسوز ، سیناتا ، رادیو زن ، ، تورق ، کتابخوان ، رادیو فندق ، هشتگ زندگی ، بادیو ، لوکتو ، پاراتک ، پیوست ، ترکمن صحرا ، پادکست جنسی ، شفاجو ، عجایب ، دایجست ، کلاف، راوکست، مستی و راستی ، پرچم سفید ، گیگ ، آلبوم، کتابگرد ، رادیو پن ، پیزاین ، و صدها پادکست دیگر این پادکست، آخرین پادکست تاریخ درباره موسیقی، کتاب صوتی، فیلم و سینما، فلسفه، طنز، آموزش زبان انگلیسی، فوتبال، اسطوره‌ها ، کمیک، سفر، مغز و علم شناخته می‌شود. پادکست علی بندری ، فئودور داستایفسکی ، آنتون چخوف ، لئو تولستوی ، گابریل گارسیا مارکز ، چارلی چاپلین ، ریچارد براتیگان ، جنایت و مکافات ، برادران کارامازوف ، فردریش نیچه ، آرتور شوپنهاور ، ولادمیر ناباکوف ، داستایوفسکی ، آلن دوباتن ، هری پاتر ، آلبر کامو ، میلان کوندرا ، فرانس کافکاروانشناسی مثبت ، روانشناسی نوین، اینک آهنگ، آذرخش مکری ، فرهنگ هلاکویی ، پادکست روانشناسی ، موزیک جدید ، موزیک ایرانی آرام ، موزیک آرامش بخشرادیو دال ، رادیو کار نکن ، کرن ، سولاریس ، احسانو ، فردوسی خوانی ، مترونوم ، پرگار ، رادیو آفساید ، میرکت ، روغن حبه انگور ، دنیای تکنولوژی و پزشکی ، بی گلوتن ، نگهبان ، راندوو ، لوح سفید ، رشدینو ، فول استک ، سفر محتوا ، فینتاک ، تیمچه، استارت باکس، عامه پسند ، طنین سرو ، جعبه ، ساعت صفر ، گوشه ، داستان شب ، درد و دل ، مولاناخوانی ، اعتراف ، بیتمیش ، پوشه ، آن ، میم ، پاپریکا ، هیستوگرام ، نگاتیو ، تد تاک ، دکتر هو فارسی ، وستروس ، میدنایت کست ، سکانس ، گوش فیلم ، ابدیت و یک روز ، فیکشن ، پاراتک ، تکامل ، کرونوس ، صلح درون ، وقت خواب ، چسب زخم ، سکوت بره ها ، کاکتوس ، فوتبال لب ، رادیو آفساید ، ترجمان ، استرینگ کست ، دیالوگ باکس ، صدای پرسپولیس ، رادیو راه مجتبی ، زهینه ، شکوری ، پلی لیست ، دی سالینجر ، سقراط ، افلاطون ، جُرج اورول ، ارنست همینگوی ، چارلز بوکوفسکی ، شازده کوچولو ، پائولو کوئیلو ، هنر شفاف اندیشیدن ، فوتبال ۳۶۰، آهنگ تولد ، دکتر هلاکویی، فرهنگ هلاکوئی ، پادکست روانشناسی

کاور سرور و ارباب خود باشید

سرور و ارباب خود باشید

تسلط بر خود به توانایی شما در درک، “تسلط بر خود” به توانایی شما در درک، پذیرش و تغییر و تحول افکار، احساسات و رفتارتان اشاره دارد. با درک کامل این که هر روز چالش‌های جدیدی را به همراه خواهد داشت که در واقع فرصت‌هایی برای خودسازی (توسعه‌ی خود) هستند. تسلط بر خود به معنای کنترل خود نیست؛ تسلط بر خود، تبدیل شدن به یک متخصص در مورد خود از طریق تعهد به خودتأملی صادقانه، بررسی، تعمق و تجزیه‌و‌تحلیل صادقانه‌ی افکار، احساسات و اعمال خود، و روند مداوم یادگیری و رشد مطابق تجربیات شماست.

کاور پادکست تو

پادکست تو

🎙️ "Podcast-e To" | پادکستی برای کشف خودت، روابطت و هنر مذاکره با زندگی! به پادکست تو خوش آمدید! اینجا قراره باهم از روان‌شناسی رابطه‌ها تا تکنیک‌های مذاکره، و از شفای زخم‌های گذشته تا ساخت زندگی دلخواه‌تون حرف بزنیم. اگر دنبال این هستی که... رابطه‌های بهتری بسازی (با خانواده، دوستان یا همکاران). از دل تجربه‌های سخت، قوی‌تر بیرون بیای. هنر مذاکره کردن با هرکسی را یاد بگیری. صدای درونت را بهتر بشنوی و رشد کنی. ...این پادکست مال توئه!

کاور نوترینو

نوترینو

نوترینو؛ جایی برای تغذیه علمی و انتخاب‌های هوشمندانه در پادکست نوترینو، با هادی زراعی – کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی – به بررسی علمی اما ساده‌شده‌ی مفاهیم تغذیه، عادت‌های غذایی، کاهش وزن، و سلامت متابولیک می‌پردازیم. هدف ما پل زدن بین دانش تغذیه و زندگی روزمره‌ست؛ اینکه بدانیم چرا، چه‌چیز، چطور و چقدر باید بخوریم تا بدن‌مان را در مسیر سلامت، انرژی و تعادل نگه داریم. اگر دنبال تصمیم‌های تغذیه‌ای آگاهانه‌اید، نوترینو را دنبال کنید.

کاور سه شنبه های مشاوره ای، دانشگاه علامه طباطبایی

سه شنبه های مشاوره ای، دانشگاه علامه طباطبایی

سه شنبه های مشاوره ای، برنامه مشترکی است از طرف گروه مشاوره، معاونت فرهنگی و اجتماعی، انجمن علمی دانشجویی مشاوره دانشگاه علامه طباطبائی و انجمن مشاوره ایران با مدیریت خانم دکترمعصومه اسمعیلی سال شروع: ۱۳۸۵. برگزاری: هرهفته سه شنبه ها ساعت ۱۰ تا ۱۲

کاور بهترین خودت باش

بهترین خودت باش

🎙 بهترین خودت باش من اینجام تا با شما از زخم‌های کودکی، روابط عاطفی، و مسیر رشد فردی حرف بزنم. قراره با هم سفر کنیم، از دردها عبور کنیم و به بهترین نسخه‌ی خودمون برسیم. هر اپیزود، تلنگری‌ست برای دل‌هایی که هنوز باور دارند می‌تونن دوباره بدرخشن. 🌿 پادکست‌هایی برای بزرگ‌سالانی که هنوز کودک درون‌شون زنده‌ست. 📍 منو توی اینستاگرام دنبال کن: psy.zokaei@

کاور رادیو ارکید

رادیو ارکید

رادیو ارکید، پادکستی که توش درمورد سلامت روان حرف می زنیم همه‌یِ ما آدم‌ها تو زندگیمون احساسات ناخوشایندی رو تجربه کرده‌ایم. مثل افسردگی، اضطراب، ترس، حمله ی عصبی، خشم و از این دست احساسات. واقعیت اینه که، مدیریت بعضی از این احساسات، در عمل میتونه خیلی سخت باشه. در پادکست رادیو ارکید به راه حل‌هایِ عملی برای کنترل سلامت روان می‌پردازیم، و با روش‌هایی آشنا میشیم که بتونیم در شرایط مختلف، افکار، احساسات و رفتارهای ناخواسته‌مون رو شناسایی و مدیریت کنیم

کاور مدیتیشن شکرگزاری

مدیتیشن شکرگزاری

یکی از روش‌های تحول روح و آرامش ذهنی عمیق، انجام مدیتیشن شکرگزاری است. در این مدیتیشن، از نعمت‌هایی که خداوند در اختیار ما قرار داده است سپاسگزاری کرده و روح خود را با لذت شکرگزاری متحول می‌کنیم. آهنگ مدیتیشن شکرگزاری کمک شایانی در انجام این مراقبه به شما خواهد کرد. با استفاده از فایل صوتی شکرگزاری قبل از خواب و صوت روزانه، می‌توانید آرامش و لذت عمیقی را به روح خود هدیه دهید. در این مقاله، صورت‌های فوق‌العاده برای مدیتیشن شکرگزاری و آموزش انجام مدیتیشن به همراه نکات مهم را قرار داده‌ایم.

کاور موجان

موجان

موجان، صدای زن‌هاییه که از دل رد شدن، ولی هنوز صدا دارن. من مرجانم. نه روانشناسم، نه نویسنده. فقط یه زن واقعی‌ام با کلی تجربهٔ تلخ و شیرین زندگی، که تصمیم گرفتم حرف‌هایی که نگفتیم رو بالاخره بگم. اینجا از زن بودن حرف می‌زنیم. از درد، از قدرت، از شانه‌ای که همیشه برای بقیه بود، ولی خودش تنها موند. از شکست‌هایی که گفتن تمومه، اما ما ازش بلند شدیم. موجان ترکیبیه از روایت، کتاب، تجربه، و تمرین‌هایی واقعی برای دل‌هایی که هنوز می‌خوان ادامه بدن... 🎧 اگه یه‌جایی تو دلت گفت: «این حرف مال منه» پس خوش اومدی. اینجا موجانـه...

کاور نگهبانان آینده

نگهبانان آینده

گوینده اول: امروز: "دختران و پدافند غیرعامل." یه کم... جدی به نظر می‌رسه، نه؟ ولی باور کن، این بحث اصلاً کسل‌کننده نیست. گوینده دوم: دقیقاً! اتفاقاً خیلی هم به موقع و جذابه. ما فقط درباره جنگ حرف نمی‌زنیم؛ بحث سر ایمنی و آمادگی روزمره است. گوینده اول: دقیقاً! فکر کن به بلایای طبیعی، تهدیدات سایبری، حتی فقط اینکه بدونی تو آتیش چطوری باید واکنش نشون بدی. درسته؟ گوینده دوم: و اینکه دخترها رو توانمند کنیم که بخشی از راه حل باشن، نه فقط گیرنده‌های منفعل توصیه‌های ایمنی.

کاور سرو مجنون

سرو مجنون

قراره باهم پیش بریم و بعد اشخاص رو با چهارچوب روانشناسی برسی کنیم... من دانشجوی روانشناسی هستم، دانشجویی که ۲ سال از تحصیلش توی این رشته می‌گذره! قرار نیست از خودم بگم، اینجا همه نکات از گفته‌های اساتید، کتب‌ روانشناسی و در نهایت نظریه‌ها بیان میشه... بیایید کنار هم یاد بگیریم :)