پادگرد
منو

موضوع

سلامت روان

کاور مهرانه

مهرانه

برنامه «مهرانه» رادیو تهران با محوریت مسائل فرهنگی و اجتماعی، فضایی گرم و آموزشی برای شنوندگان ایجاد می‌کند. این برنامه با گفتگو با کارشناسان فرهنگی، نویسندگان و فعالان اجتماعی، موضوعاتی چون ترویج مهربانی، همدلی، آموزش مهارت‌های زندگی، خانواده و جامعه را بررسی می‌کند. «مهرانه» تلاش دارد پیام‌های مثبت و آموزنده را به گوش شنوندگان برساند و آنها را در مسیر رشد فردی و اجتماعی همراهی کند. شنیدن این برنامه فرصتی است برای افزایش آگاهی، ایجاد ارتباط مؤثر در خانواده و جامعه و یادگیری روش‌های کاربردی برای زندگی روزمره، با نگاهی مهربانانه و مسئولیت‌پذیر.

کاور خانه دوم

خانه دوم

برنامه «خانه دوم» رادیو تهران با هدف ارتقای سواد رسانه‌ای در خانواده‌ها طراحی شده و تلاش می‌کند فضایی آموزشی، صمیمی و کاربردی برای شنوندگان فراهم کند. این برنامه با حضور کارشناسان ارتباطات، روانشناسان و مربیان خانواده، به بررسی نقش رسانه‌ها در زندگی روزمره، شیوه‌های مصرف آگاهانه محتوا، و آموزش مهارت‌های لازم برای تشخیص اخبار و اطلاعات معتبر می‌پردازد. «خانه دوم» به مخاطبان کمک می‌کند در کنار سرگرمی و اطلاع‌رسانی، نگاه تحلیلی و مسئولانه‌تری نسبت به رسانه‌ها داشته باشند و خانواده‌ای هوشمند، آگاه و ایمن در برابر فضای رسانه‌ای امروز بسازند.

کاور والدگری با زهره برمکی

والدگری با زهره برمکی

سلام، من زهره برمکی هستم؛ روانشناس کودک، کوچ والدگری و نویسنده کتاب های : " من هنوز یه بچه ام " " من همینم و کافیم " " من از ترس هام قوی ترم " به «مادر کافی» خوش اومدی؛ جایی برای مادرانی که می‌خوان فرزندشون رو با آرامش و آگاهی بزرگ کنن. اینجا هر هفته محتوای کاربردی، تجربه‌های واقعی و راهکارهای عملی فرزندپروری رو برات می‌ذارم. اگر دنبال والدگری بدون جنگ روزانه ، ارتباط بهتر با فرزند و احساس کافی بودن هستی، همراهم باش https://taaghche.com/book/242834 💛 کانال رایگان مادر کافی — با هم مادر کافی‌تری باشیم. لینک کتاب های صوتی زهره برمکی: https://shenoto.com/channel/audio_book/Be-an-enough-mot

کاور تراپی کست

تراپی کست

سلام من سارا سجادی هستم. دکترای روانشناسی دارم. به عنوان محقق روانشناسی و تراپیست و کوچ، سالهاست که در زمینه توسعه فردی، درمان مشکلات فردی از جمله اضطراب و افسردگی و همینطور بهبود روابط فعالیت میکنم. ادر شنوتو پادکستهایی براتون تهیه میکنم تا با راهکارهای علمی و تحلیلهای جالب روانشناختی بتونید زندگی آگاهانه تر و بهتری برای خودتون بسازید. خوشحالم که در کنارتون هستم. با سرچ "دکتر سارا سجادی" من رو در وبسایت، اینستاگرام و تلگرام هم همراهی کنید

کاور ایران آر تی ام اس

ایران آر تی ام اس

ایران ار تی ام اس مرکز پادکست های نوروساینس، نوروتراپی و روانشناسی در این کانال هم پادکست مصاحبه با پزشکان و متخصصین رو خواهیم داشت و هم با کمک هوش مصنوعی مقالات علمی و به روز رو به صورت پادکست و صوتی در اختیار شما قرار میدیدم تا اگه حوصله خوندن مقالات رو ندارید در یک فضای پادکستی دو نفره به مقالات گوش بدید مطمئن باشید تجربه متفاوت و ارزشمندی خواهد بود

کاور کپسول آرامش

کپسول آرامش

در جهانی پر از اضطراب و بی‌قراری، جایی هست که می‌توانی پرده‌ای از آرامش را کنار بزنی و به سرزمینی 🧠خیال‌انگیز قدم بگذاری. «رازهای آرامش» سفری است میان سایه‌های نگرانی و 💡روشنایی امید؛ جایی که اعتماد، رهاسازی و ذهن‌آگاهی همچون کلیدهای جادویی، دروازه‌های سکون و آرامش پایدار را برایت می‌گشایند.این مجموعه، نه فقط یک 🎧پادکست، بلکه یک🧳 سفر خیال‌انگیز است؛ سفری به سوی درون، به سوی روشنایی، به سوی آرامشی که همیشه در قلبت منتظر کشف شدن است.🌌

کاور آواز قو

آواز قو

سلام در این کانال قراره یکسری راهکارهای روانشناختی در موقعیت‌های بحران و عدم قطعیت داده بشه و در مورد مسائل روانشناختی و تنظیم هیجانات و هم چنین نکات اموزشی و داستانهایی که بتونه مفاهیم قابل درک کنه گفته خواهد شد که امیدوارم برای شنوندگان در این شرایط کنونی کاربرد داشته باشه و ارامش درونی به همراه بیاره.

کاور کیمیای آگاهی (قهرمان درون ) پادکست

کیمیای آگاهی (قهرمان درون ) پادکست

کیمیای آگاهی درگاهی است از من به دنیای من بر اساس رویکرد عمقی یونگ. وسعت این مسیر از یک طرف به ناخوداگاه جمعی و از یک طرف به سه لایه آرکتایپهای پانزده گانه، آرکتایپهای سفر قهرمانی و دو آرک تایپ عمقی آنیما و آنیموس می رسد. در این پادکست ما به شما مطالب مفیدی در مورد شخصیت شناسی، روان شناسی، فرا روان شناسی، مدیریت ، ... ارائه می دهیم.

کاور رادیو روزبه

رادیو روزبه

رادیو روزبه جایی است برای گفتن و شنیدن درباره موضوعات مرتبط با سلامت روان. ما در اینجا درباره هر چیزی که به نحوی با سلامت روان است صحبت می کنیم و مشتاقیم بیشتر بدانیم. این پادکست به همت فراگیران روانپزشکی به پیش می رود و حامی معنوی آن دفتر توسعه آموزش گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران و بیمارستان روزبه است

کاور مدیتیشن

مدیتیشن

من آدُر هستم و این پادکست را با هدف کمک به شما برای مراقبت از بدن و ذهن آماده کرده‌ام. در این پادکست، با مدیتیشن‌های کوتاه یاد می‌گیریم چطور با انتخاب‌های آگاهانه در زندگی روزمره، سلامت جسم و روان خود را تقویت کنیم و حس شادابی و آرامش بیشتری داشته باشیم. هر اپیزود شامل تمرینات ساده، راهنمایی برای آرامش و مراقبت از خود است تا شما بتوانید روزتان را با انرژی مثبت و تمرکز بیشتر شروع کنید.