
چرخه فکر هیجان رفتار
۱۲ دی ۱۴۰۴ · 2 دقیقه
در این اپیزود شما میتونید متوجه بشید چطور در چرخه های تکراری قرار میگیرید و چه واکنش هایی انجام میدبد

از در پادگرد
سلام در این کانال قراره یکسری راهکارهای روانشناختی در موقعیتهای بحران و عدم قطعیت داده بشه و در مورد مسائل روانشناختی و تنظیم هیجانات و هم چنین نکات اموزشی و داستانهایی که بتونه مفاهیم قابل درک کنه گفته خواهد شد که امیدوارم برای شنوندگان…
معرفی پادکست
اگر میخواهی آواز قو را بهتر بشناسی، نقطهٔ شروعش در آرشیو پادگرد به ۱۲ دی ۱۴۰۴ میرسد. این برنامه از مرجان قدیانی حالا ۷ اپیزود در موضوع آموزش، داستان، سلامت و تناسب اندام دارد.
بهطور میانگین هر ۱ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲۹۶ روز میگذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبتشدهاش نزدیک به ۱۸ دقیقه است؛ از پادکستهای پرکار فارسی به حساب میآید.
برای دسترسی به تازهترین قسمتها میتوانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحههای مرتبط: مرجان قدیانی؛ آموزش، داستان، سلامت و تناسب اندام، توسعهی فردی، درام، سلامت روان

۱۲ دی ۱۴۰۴ · 2 دقیقه
در این اپیزود شما میتونید متوجه بشید چطور در چرخه های تکراری قرار میگیرید و چه واکنش هایی انجام میدبد

۱۲ دی ۱۴۰۴ · 3 دقیقه
در این اپیزود شما با اصطلاحات و مفاهیم کلی یکسری واژگان آشنا خواهید شد که کمکتون میکنه وقتی درباره موضوعی صحبت میکنید یا می شنوید دقیقا متوجه منظور باشید

۱۲ دی ۱۴۰۴ · 2 دقیقه
در این اپیزود شما یاد میگیرید که چطور میتونید تهدید از روی آمیگدالا بردارید با نام گذاری احساسات و کمکتون میکنه یک فاصله شناختی ایجاد کنید

۱۲ دی ۱۴۰۴ · 3 دقیقه
در این اپیزود چند تمرین کاربردی برای شما قرار داده شده ودرکانال تلگرام ورد این تکالیف برای اعضای کانال وجود داره برای همین توضیحات بر اساس کاربران تلگرام هست که بتونند فایل ورد

۱۲ دی ۱۴۰۴ · 2 دقیقه
در این اپیزود شما متوجه خواهید شد چه کارهای تکراری در طول روز انجام میدید چه الگوهای تکراری خوب یا نه چندان مناسب و بهتون کمک میکنه با خودآگاهی به خودتون و روتینی که دارید توجه

۱۲ دی ۱۴۰۴ · 1 دقیقه
این قسمت برای ایجاد تغییر در شناخت تو ایجاد شده تا چراغ اتاق ذهنت روشن بشه.

۱۲ دی ۱۴۰۴ · 3 دقیقه
برای توضیح هر بخشی در روانشناسی نیاز داریم بدونیم دقیقا در کجای مغز ما تغییرات ایجاد میشه و نوروساینس برای ما مفاهیم عینی تر میکنه
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاآرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال میشود.
مشاهدهٔ بستههاهنوز نظری نوشته نشده.
نقشهٔ ارتباطات پادگرد
برای دیدن این بخش وارد حساب پادکستری شو و پادکستت را کلیم کن. کاربران پادکستر سهمیهٔ هفتگی محدودی دارند و بستههای حرفهای دسترسی بیشتری میدهند.
آمار شنیدهشدن، دنبالکنندهها و مسیر رشد این پادکست را با یک حساب رایگان ببین.
برای ادامهٔ شنیدن
بر پایهٔ موضوعها، سازندگان، معرفی پادکست و محتوای اپیزودها