Episode21- بازی مازِ زندگی
۱۰ دی ۱۴۰۴ · 23 دقیقه
راه خروج یا تکرار بی‌پایان؟ چطور میشه از بازی ماز ذهنی و اون سیکل معیوبی که مدام ما رو به عقب می‌کشه، بیرون بیایم و مسیر تازه‌ای بسازیم؟ 🤍برای گوش‌دادن به افریمیشن رهایی از
بهترین تو
از در پادگرد
بهترینِ تو خودتی و این موجود معنوی در این کالبد دنیوی ، تنها شخصی هست که از لحظه به دنیا آمدن تا آخرین لحظه زندگی با تو همراه میشه، پس باید مراقبش باشی و اونو تبدیل به بهترین ورژن خودت کنیInstagram: boshrashojaeibehtarineto@gmail.com
شنیدن
شبکه‌هاشبکه‌های اجتماعی
حمایت
معرفی پادکست
دربارهٔ بهترین تو
بهترین تو از ۲۲ مهر ۱۴۰۲ به جمع پادکست‌های فارسی پیوسته است. این برنامه از boshra shojaei حالا ۳۶ اپیزود در موضوع هنر، آموزش، سلامت و تناسب اندام در آرشیو پادگرد دارد.
به‌طور میانگین هر ۲۳ روز یک اپیزود تازه منتشر کرده؛ از آخرین انتشارش ۲۹۹ روز می‌گذرد؛ مجموع زمان اپیزودهای ثبت‌شده‌اش نزدیک به ۷۹۷ دقیقه است؛ با فاصله‌های نسبتاً بلند اما قابل‌پیگیری منتشر شده است.
برای دسترسی به تازه‌ترین قسمت‌ها می‌توانی همین صفحه را دنبال کنی.
صفحه‌های مرتبط: boshra shojaei؛ هنر، آموزش، سلامت و تناسب اندام، کتاب، توسعه‌ی فردی، سلامت روان
اپیزودها
Episode113- قدرت نه گفتن پشتِ میزِ‌غذا
۱۲ آذر ۱۴۰۴ · 34 دقیقه
لذت فوری یا اندام رویایی؟ چرا وقتی تصمیم می‌گیریم رژیم بگیریم و به تناسب اندام برسیم، مغزمون مثل یک دشمن پنهانی عمل می‌کنه و ما رو به سمت شکست در رژیم می‌کشونه؟ 🤍برای گوش‌دادن به
Episode112- شیطان امروز نه !
۵ آذر ۱۴۰۴ · 24 دقیقه
چرا گاهی مغزمون مثل یه دشمن پنهانی عمل می‌کنه و ما رو به سمت سقوط می‌کشونه، حتی وقتی می‌دونیم راه درست چیه؟ در این اپیزود از پادکست بهترین تو، بشرا درباره‌ی وسوسه‌های درونی و
Episode111- پایانِ دل‌شکستگی و ساخت روابط اَمن
۲۸ آبان ۱۴۰۴ · 28 دقیقه
تا حالا به این فکر کردی که خیلی از بی‌اعتمادی‌هات، تردیدها، یا حتی ترس‌هات از صمیمیت، صدای قلبیه که یه‌بار شکسته شده و هنوز التیام پیدا نکرده؟ قلبی که شاید با رفتن کسی، با
Episode110- کودک درونِ‌عزیزم
۱۴ آبان ۱۴۰۴ · 14 دقیقه
تو بزرگ شدی و اون جا موند آیا تا حالا به این فکر کردی که خیلی از واکنش‌هات، ترس‌هات، و حتی انتخاب‌هات، صدای کودک زخمی درونته؟ کودکی که شاید سال‌هاست نادیده گرفته شده، سرکوب شده،
Episode19- رَهایی از اِحساسِ شَرم
۱۳ آبان ۱۴۰۴ · 23 دقیقه
آیا میدونستی چیزی که همیشه کنترل و محدودت میکرده شرم بوده؟ چند درصد از «منِ امروزت» انتخاب خودته؟ یا این «مَن» از خاطرات تحقیر، ترس از طرد شدن، و مقایسه‌هایی که بهت تحمیل شده شکل
Episode18- فعال‌سازیِ عزتِ‌نفس از دلِ‌زخم‌ها
۸ آبان ۱۴۰۴ · 21 دقیقه
آیا واقعا عزتِ نفست پایینه؟!!! یا سال‌هاست داری با نسخه‌ای از خودت زندگی میکنی که دیگران برات نوشتن ؟ چند درصد از «منِ امروزت» انتخاب خودته؟ یا این «مَن» از قضاوت‌ها و ترس‌ها
Episode17- لایه‌های پنهانِ اِحساسِ گُناه
۵ آبان ۱۴۰۴ · 23 دقیقه
چطوری از بار سنگین احساس گناه خلاص شیم اصلا واقعیه ؟ احساس گناه همیشه نشونه پشیمونی نیست گاهی فقط صدای درونی‌مونه که نیاز به شنیده‌شدن داره. باورهای سرزنش‌گر رو رها کن و با
Episode 16- ببخش و آزاد شو
۱ آبان ۱۴۰۴ · 16 دقیقه
چرا کسی تا‌حالا بهمون نگفته؟ بخشش در مورد دیگران نیست بلکه در مورد ماست باورهای کهنه رو رها کن و با افریمیشن‌های این اپیزود، ذهن و قلبت رو برای بخشش واقعی بازسازی کن. اگر تا امروز
Episode15- شکست‌دادنِ سیکلِ معیوبِ‌عشق
۲۸ مهر ۱۴۰۴ · 11 دقیقه
باورهای قبلی دور بریز و با افریمیشن‌های این اپیوزد، تحقق عشق سالم رو تو ذهنت مجدداً برنامه‌ریزی کن. اگر تا امروز عشق رو با درد، وابستگی یا ترس اشتباه گرفته‌ای، این اپیزود مثل
اسپانسرهای پادکست
جزئیات اسپانسرها با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههامیهمانان پادکست
آرشیو و تحلیل میهمانان با بستهٔ تحلیلی پادگرد فعال می‌شود.
مشاهدهٔ بستههانظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
