پادگرد
منو

موضوع

سلامت و تناسب اندام

کاور مهرانه

مهرانه

برنامه «مهرانه» رادیو تهران با محوریت مسائل فرهنگی و اجتماعی، فضایی گرم و آموزشی برای شنوندگان ایجاد می‌کند. این برنامه با گفتگو با کارشناسان فرهنگی، نویسندگان و فعالان اجتماعی، موضوعاتی چون ترویج مهربانی، همدلی، آموزش مهارت‌های زندگی، خانواده و جامعه را بررسی می‌کند. «مهرانه» تلاش دارد پیام‌های مثبت و آموزنده را به گوش شنوندگان برساند و آنها را در مسیر رشد فردی و اجتماعی همراهی کند. شنیدن این برنامه فرصتی است برای افزایش آگاهی، ایجاد ارتباط مؤثر در خانواده و جامعه و یادگیری روش‌های کاربردی برای زندگی روزمره، با نگاهی مهربانانه و مسئولیت‌پذیر.

کاور پادکست استقامت

پادکست استقامت

پادکست استقامت با رضا غلامی جایی برای گفتگو درباره‌ی ورزش، تمرین، ریکاوری، تغذیه و علم پشت عملکرد ورزشکارها تو این پادکست سراغ آدم‌هایی می‌ریم که در مسیر ورزش و زندگی، با تلاش و آگاهی جلو رفتن—چه دونده باشن، چه کوهنورد، تریل‌رانر یا دوچرخه‌سوار از تجربه‌های واقعی ورزشکارها می‌شنویم مسیرهای سختی که رفتن، لحظه‌های رشد و ریکاوری، تصمیم‌هایی که زندگیشون رو تغییر داده، و چیزهایی که از بدن، ذهن و تغذیه یاد گرفتن اینجا درباره‌ی همه چیز حرف می‌زنیم؛ از برنامه‌ریزی تمرین و نکات تغذیه‌ای گرفته تا مدیریت انرژی، پیشگیری از آسیب، ریکاوری، تجهیزات ورزشی و نگاه علمی به استقامت

کاور خانه دوم

خانه دوم

برنامه «خانه دوم» رادیو تهران با هدف ارتقای سواد رسانه‌ای در خانواده‌ها طراحی شده و تلاش می‌کند فضایی آموزشی، صمیمی و کاربردی برای شنوندگان فراهم کند. این برنامه با حضور کارشناسان ارتباطات، روانشناسان و مربیان خانواده، به بررسی نقش رسانه‌ها در زندگی روزمره، شیوه‌های مصرف آگاهانه محتوا، و آموزش مهارت‌های لازم برای تشخیص اخبار و اطلاعات معتبر می‌پردازد. «خانه دوم» به مخاطبان کمک می‌کند در کنار سرگرمی و اطلاع‌رسانی، نگاه تحلیلی و مسئولانه‌تری نسبت به رسانه‌ها داشته باشند و خانواده‌ای هوشمند، آگاه و ایمن در برابر فضای رسانه‌ای امروز بسازند.