ساعت بدن و خواب بهتر

تکمیل این اپیزود

اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.

متن منتشرشده توسط پادکستر

توضیحات اپیزود

اپیزود ۳۶ پادکست بایو-ارگانیکس ما همه راجع به ساعت بیولوژیکی بدن شنیدیم. تمام اعمال روزانه ما وابسته به اینه که کی می‌خوابیم و کی از خواب بیدار میشیم. نکته مهم راجع به خواب اینه که هرچقدر بیشتر بیدار بمونیم، فشار برای نیاز به خواب بیشتره. خواب خوب و به موقع خوابیدن خیلی به ساعت درونی بدن‌مون بستگی داره. تو این اپیزود می‌خوایم در مورد این سیستم شگفت انگیز بیشتر بدونیم. پس همراه ما باشید. هدف پادکست بایو-ارگانیکس رسوندن اطلاعات معتبر و بروز سلامت به شماست تا با مصرف کمترین دارو، سلامت باشید می‌تونید منابع معتبر هر اپیزود رو در لینک پست ببینید اما چرا «این» اطلاعات انتخاب شدند: آخرین پیشرفت علمی دنیا در زمینه سلامت شخصی از معتبرترین منابع دنیا قابل انجام برای شخص شما بدون هزینه یا هزینه‌ی بسیار کم امیدوارم برای زندگی سالم‌تر در اپیزود بعد هم همراه ما باشید لینک وبسایت لینک مطلب

نظرها