شنیدن و نگه‌داشتن این اپیزود
پخش را شروع کن؛ هنگام رفتن به صفحه‌های دیگر هم ادامه پیدا می‌کند.
برای خواندن و مرور دوباره
گفت‌وگو را به متن همراهت تبدیل کن
متن کامل و خوانای این اپیزود در Word و PDF، همراه با نقشهٔ تصویری موضوعات.
کتابخانه و بازخورد
برای شناخت بهتر پیش از شنیدن
این اپیزود هنوز بررسی عمیق نشده است
در اپیزودهای بررسی‌شده، پادگرد خلاصه، محورهای گفتگو، فصل‌های قابل پخش و پرسش‌های مهم را از متن اپیزود استخراج می‌کند.
تحلیل این اپیزودتکمیل این اپیزود
اگر مهمان یا اسپانسری جا افتاده، از فهرست موجود انتخاب کن یا نام تازه‌ای پیشنهاد بده. پیشنهادها بعد از بررسی مدیر عمومی می‌شوند.
متن منتشرشده توسط پادکستر
توضیحات اپیزود
با این مدیتیشن آرام‌بخش قبل از خواب، ذهن و بدنت را برای یک خواب عمیق، آرام و بدون افکار مزاحم آماده کن. جملات تاکیدی مثبت این ویدئو بهت کمک می‌کنن استرس روز را رها کنی، احساس امنیت و آرامش پیدا کنی و با فرکانس بالا وارد مرحله خواب شوی. اگر دچار بی‌خوابی، افکار آزاردهنده یا آشفتگی ذهنی هستی، این مدیتیشن شبانه می‌تونه ذهن تو را آرام، بدن تو را سبک و خواب تو را راحت‌تر کنه. هر شب قبل خواب گوش بده تا کیفیت خوابت بهتر بشه و با انرژی و حال خوب بیدار شی ✨💤 #مدیتیشن_قبل_خواب #جملات_تاکیدی #خواب_عمیق #آرامش_شب #مدیتیشن_آرامش #ریلکسیشن #ذهن_آرام #خواب_راحت #مدیتیشن_شب #سلامت_روان برای حمایت بیشتر پادکست لطفا کانال یوتیوب مارو سابسکرایب کید کانال یوتیوب تمرین مدیتیشن کانال یوتیوب پادکست به راحتی در یوتیوب سرچ کنید کانال تمرین مدیتیشن
نظرها
هنوز نظری نوشته نشده.
